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腰上骨質增生能跑步嗎

患者腰上骨質增生一般不能跑步,如果進行劇烈的體育運動,會加重腰椎的負擔會引起腰痛癥狀,導致病情明顯加重。

腰上骨質增生一般是指腰椎骨質增生,腰椎骨質增生一般不建議跑步,因為跑步的過程中腰部受力比較大,容易導致腰部椎體過度受到擠壓和摩擦,會增加腰椎的負擔,從而會導致患者腰椎骨質增生的腰痛癥狀加重,患病后患者在日常生活中一定要減輕腰部受力,避免久站久坐,避免反復蹲起跑跳運動,還需要注意腰部保暖,避免受涼,堅持每天對局部進行熱敷,以免導致腰椎骨質增生的情況加重。建議患者進行散步等較為緩和的方式運動。

腰椎骨質增生患者應以臥床休息為主,保證充足的睡眠,臥床休息還可以消除體重對椎間盤的壓力,改善局部血液循環,有利于康復,部分患者出現腰椎骨質增生后,可能會出現明顯的不適癥狀,患者需要定期復查,明確病情的進展情況。

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