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• 跳繩對脂肪肝有好處嗎

  脂肪肝的治療是一個綜合的治療，其中改變了生活方式，減輕體重，是一個非常重要的環(huán)節(jié)。跳繩作為一個運動的方式，是個非常好的燃燒熱量來減肥的方式，但是要因人而異。對于年輕人，沒有膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)疾病的人可以。但是對于比較肥胖的，年齡偏大的，這種跳繩可能對關(guān)節(jié)有一定的損傷，可能是不適合的。而且減輕體重，它是一個綜合的治療，跳繩僅僅是一個運動的方式，一定要根據(jù)我們個體的情況來決定選擇。如果我們適合跳繩，可以適當?shù)奶K來增加活動量。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-01-22 19481次

• 生姜有什么好處

  生姜是作為我們平時生活中的調(diào)味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養(yǎng)生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內(nèi)的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 20245次

• 排卵期跳繩有什么好處
  在排卵期跳繩可以有助于排卵，加大懷孕幾率。通過有規(guī)律的跳繩，可以幫助輸卵管平滑肌的舒展和發(fā)育，尤其是快要到了排卵的時候，會有助于卵子進入到輸卵管口，能夠加大卵子和精子相遇的幾率，能夠促進宮內(nèi)懷孕，以降低宮外孕的發(fā)生。但是需要注意，在排卵日同房之后就不要再跳繩了，如果懷孕著床后再進行劇烈運動，會影響胚胎著床，容易造成流產(chǎn)等可能，不利于正常懷孕，可以進行正常的活動，多注意休息。
  語音時長 01:12”
  梁芳 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-10 6767次

• 跳繩對肩周炎有好處嗎
  首先可以肯定的說，跳繩這種鍛煉對于肩關(guān)節(jié)是有一定的幫助。因為在跳繩的這個過程中，肩關(guān)節(jié)有大范圍的活動，同時因為需要上臂帶動跳繩，這個過程就會對肩關(guān)節(jié)周圍的一些肌肉產(chǎn)生鍛煉，通過這兩方面的影響就有利于肩周炎的恢復(fù)。但是需要指出的是，跳繩對于肩周炎的患者雖然有幫助，但是不及其他的鍛煉方式幫助要大，這是因為在跳繩的過程中，肩關(guān)節(jié)的活動范圍是相對較小。針對肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)嚴重的患者，這種活動范圍還不足夠，建議患者練習爬墻。這里的爬墻并不是真的指的患者自身去爬墻，而是指的患者面向墻壁，使用手指在墻上，讓上肢不斷地向上升、向上夠，通過這樣的方式逐步的增加活動度。
  語音時長 1:42”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-03 7378次

• 跳繩對身體有什么好處
  跳繩能使胸部和臀部多余的脂肪消失，從而使胸大肌和臀大肌變得結(jié)實富有彈性，因此能使胸部和臀部堅挺豐滿。跳繩不會使胃下垂，但跳繩前要注意熱身，活動肩膀、手腕、膝蓋、腰部和腳踝，而且跳繩前不可大量飲水，這和其他有氧活動的注意事項是一樣的。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 8709次

• 排卵期跳繩有什么好處
  病情分析：在排卵期跳繩有助于排卵的。而且有節(jié)律的跳繩也有利于輸卵管兒拾卵，運送卵子等待受精。最好做盆腔彩超監(jiān)測排卵，這樣準確的掌握排卵的時間有利于懷孕。意見建議：跳繩時需要注意不要劇烈的運動，以不引起勞累為主的，備孕期間不要過于緊張焦慮，放松心情，保證充足的睡眠及營養(yǎng)。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-16 1401次

• 跳繩出汗有什么好處
  跳繩出汗具有排出體內(nèi)濕氣、減脂塑身等好處。跳繩屬于比較常見的一種運動方式，跳繩可以加速血液循環(huán)，能夠刺激皮膚以及細胞油脂分泌，而且還可以使毛細血管擴張，進而導致患者出現(xiàn)跳繩出汗的情況，跳繩出汗的時候能夠排出體內(nèi)的濕氣，可以改善因為體內(nèi)濕氣重引起的一些癥狀。跳繩的時候出汗不僅排出體內(nèi)多余的水分，堅持的
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 2292次

• 跳繩的好處有什么
  在這個快節(jié)奏的時代，尋找一種既高效又便捷的健身方式成為了許多人的追求。那么跳繩具有哪些好處呢？接下來為大家詳細講解：1、高效燃脂：跳繩被譽為“脂肪殺手”，短時間內(nèi)即可達到較高的心率，促進身體快速進入燃脂狀態(tài)。據(jù)研究，連續(xù)跳繩10分鐘，其效果相當于慢跑半小時，是減肥塑形的理想選擇。2、增強心肺功能：隨
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次