很多時候由于對兩性知識的缺乏，會造成錯誤的認知，產生緊張、焦慮、甚至恐懼等情緒，而這些精神心理因素也會對性功能造成極大的影響。正確對待并了解兩性知識也是很重要的。陽痿的預防措施主要包含四個方面：1、消除心理壓力因素；2、控制性生活次數；3、注意飲食營養；4、適當進行體育鍛煉，提高身體素質，自然身體機能就能提高的；5、謹慎用藥，比如一些補腎壯陽的保健品。
陽痿的預防
宋洪偉主治醫師
鄒平縣中醫院中醫科
2020-08-191505次
概述：
陽痿的治療：
陽痿，醫學名稱即勃起功能障礙，是指受到性刺激以后陰莖不能夠勃起，或者是即使有短暫的勃起，也無法進入進行性生活。如果單次出現此種癥狀并不能判斷為陽痿，需要持續3個月以上才可確診為陽痿（勃起功能障礙）。臨床上主要采用中西醫結合治療的方式，服用治療陽痿的西藥，同時如果脾胃消化不好、吃東西比較難消化，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有健脾的山藥等，所以能夠促進消化吸收。
日常注意事項：
首先陽痿患者應合理飲食，飲食調配應遵循溫腎補胃、益精壯陽的原則。平時還要注意休息，不要熬夜，防止過勞。性生活也不宜過于頻繁，忌過度手淫等不良習慣。積極增加體育鍛煉，增強體質，比如慢跑、太極拳等運動。如需使用固精補腎丸等藥物，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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怎么預防陽痿至于說怎么樣來預防陽痿，實際上這個也是個非常有意思的問題。首先我們應該保持一個樂觀陽光的心態，這個非常重要，如果我們對很多的挫折和困難都會產生過度的心理反應，也會表現到陽痿的問題上來。第二個，我們應該保持一個健康的身體，必要的身體訓練，有氧運動是非常好的。不僅對我們的心血管、肺的功能有幫助，對于陽痿的預防也是有作用的。第三個，就是要保持良好的夫妻關系，夫妻關系要很和諧。我們也經常碰到這樣的病人，妻子不理解丈夫，丈夫偶爾表現不好，妻子的話里話外帶有一些譏諷的語言，導致丈夫的心理受到影響。從而加重了勃起功能障礙的問題，還有就是要有比較規律的性生活，這些問題也非常重要，陽痿雖然說是一個不太嚴重的生活問題，但是如果治療不好反復的陽痿。沒有經過很好的治療，就會造成很大的影響。比如說，有些病人會影響到生活有些病人會影響到工作，甚至于有些病人會因為這個問題導致夫妻感情的問題，出現夫妻關系的破裂，如果陽痿的問題癥狀原來有，已經消失或減輕了，間隔一段時間之后，陽痿的情況再加重，這種情況需要到醫院做一個詳細的診療，看看有沒有神經血管等等其他的問題導致陽痿。所以這些是相對比較復雜的，因為在陽痿的原因當中有心因性的陽痿和器質性的陽痿，前面我們談到的這些注意事項，在心因性的陽痿里面注意了就可以了。在器質性陽痿里面，除了注意這些問題以外，還要請醫生幫你尋找器質性陽痿的原因，我們找到了原因，如何來更好地治療陽痿呢？除了心理治療、藥物治療，還有手術治療。當然我們這里邊主要談的是藥物治療，神度的他達拉非可以持續改善，勃起功能障礙，并且不受飲食的影響。對于患者來說可以按需服用是一個改善陽痿很好的一個藥物。需要咨詢醫師和藥師，合理地來使用。
03:29
張勇
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2021-12-29 1600次
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如何預防陽痿通常來說分為三部分，第一部分就是從心理來預防。因為陽痿涉及到一個心理問題，有的人純粹是因為心理異常引起的陽痿。比方說在同房過程中不能放松，有壓力，或者說欲望不高，或者說心情不好，這個原因引起的陽痿，這個你肯定要從心理上來預防。保持一個好的心態，知道這個性生活是怎么回事。比方說有的年輕的朋友剛有性生活，對性生活一無所知，生理知識比較缺乏，對這個感到比較神秘，比較緊張，那么這個時候出現了一些勃起的問題，那么這個可能跟你的性知識的缺乏有關系。所以你的預防就要首先了解這個性生活是怎么回事，不要對它過度的神秘，不要太焦慮，沒有自信心，這是第一步。自己要做些前期的準備工作，心理上要做好預防工作。第二步的預防就是生活方式的調整，因為整體來說，這個陽痿它也是一個健康的問題，我們把它當做是一個健康的一個風向標。那么出現了陽痿，可能是你的健康的水平的下降，所以平時要有一個好的生活方式。包括早睡早起，包括不要抽煙、鍛煉。這個鍛煉不要過度，就是每天堅持30分鐘，到一個小時的鍛煉時間。另外要減體重，飲食上要控制控制，不要吃得太多，不要太油的食物，這是生活方式的一個調整。另外就是要有一些疾病，要及早地去處理。比方說如果是你有血脂高，有其他的一些疾病，比如說糖尿病，或者高血壓等等這些病，那么你要把它治療好。因為這些病的話，它會影響到血管的功能，會引起勃起功能障礙會引起陽痿。這個身體疾病的治療，對陽痿的預防也是必不可少的。
02:47
張國喜
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-09-26 16200次
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如何預防陽痿陽痿是臨床上比較常見的一種男性性功能障礙性疾病，一旦出現陽痿這種疾病，對男性的傷害還是非常大的，所以采取一定的預防措施，預防陽痿的出現，對病人有很重要的作用。一般來說，要從生活、心理以及預防各種疾病的出現等多方面來著手進行預防，首先要養成良好的生活習慣，不熬夜，不喝酒，不吸煙，對預防陽痿的出現會有很重要的作用，同時在飲食上要養成良好的飲食習慣，多吃一些清淡的食物，像新鮮的蔬菜、新鮮的水果可以適當多吃一些，盡量避免吃辛辣刺激性的食物，同時進行積極的體育鍛煉，對預防陽痿也有一定的作用。語音時長 01:16”
熊思清
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-10-17 1865次
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怎么預防陽痿陽痿是男性比較常見的性功能障礙性疾病之一，對于怎樣預防陽痿，還是要根據引起陽痿的病因來決定，因為要想預防陽痿的出現，就應該從這些病因進行著手來預防，預防這些病因就可以預防陽痿的出現。首先要養成良好的生活習慣，在平常生活中不能吸煙，不能喝酒，在飲食上應該以清淡的食物為主，不要吃辛辣刺激性的食物，另外應該積極的預防心腦血管方面的疾病，像高血壓，糖尿病，冠心病，進行積極的預防，一旦發生這種疾病，應該進行積極的治療，同時對于肝功能腎功能異常的病人，也應該進行積極的治療，才可能更好的預防陽痿的出現。語音時長 01:12”
熊思清
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-10-14 2477次
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如何預防陽痿的發生病情分析：要預防陽痿的發生，首先應該要學習全面的性知識，減輕對房事的焦慮心理，消除不必要的思想顧慮，避免精神性陽痿的發生。同時應該進一步的檢查明確引起陽痿的具體原因，積極的針對器質性病變治療。意見建議：可以通過抽血化驗雄激素的水平，陰莖血流多普勒的檢查，明確是否存在器質性的陽痿。比如腎氣虧虛，雄激素不足引起的陽痿，可以口服十一酸睪酮膠囊以及補腎益氣的藥物，中醫聯合進行治療，如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，可以搭配服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有健脾的山藥等，可以溫腎健脾。服用藥物請在醫生或者藥師的指導下使用。
張驍
副主任醫師杭州市中醫院
2020-08-08 1203次
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陽痿怎么預防病情分析：預防陽痿可以從以下幾方面入手，比如平時保持陰莖放松，減少對陰莖的壓迫，戒掉手淫習慣。患有包皮炎、龜頭炎時積極抗炎治療，另外患有前列腺炎、前列腺增生時積極治療。陽痿是常見疾病，在平時生活中依據自身體質積極鍛煉身體，戒掉手淫習慣，這樣也可以有效的預防陽痿。意見建議：如果不慎患有陽痿，一般情況下需要正確使用金匱腎氣丸、五子衍宗丸以及西地那非這類藥物予以治療。康復期間，定期就醫復查。
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2023-09-24 401次
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如何才能預防陽痿陽痿不僅影響兩性關系，還有傷男性自尊心，甚至會導致婚姻關系破裂，所以預防陽痿很重要，預防陽痿應做到以下幾點：1、樹立正確的性觀念，避免不潔性行為，注意夫妻關系的維護，保持和諧性生活；2、養成良好生活習慣，戒煙、酒，不熬夜，保持生殖器部位干凈、衛生；3、合理飲食，保持健康體重，避免肥胖；4、積極治療糖
王海龍
副主任醫師寶雞市中醫醫院
2021-08-30 6075次
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陽痿的預防措施有哪些陽痿是日常生活中男性常見疾病，嚴重影響男性心理健康。陽痿預防措施主要有幾點。消除心理壓力因素，控制性生活次數，注意飲食營養，適當進行體育鍛煉，提高身體素質，自然身體機能就能提高的，使用任何藥物都要謹慎，最好在醫生指導下服用藥物。無論男性還是女性，不要談性色變，充分了解性知識，對于人類健康有好處。精神
王世平
副主任醫師萊蕪市人民醫院
2019-07-15 688次
