清肝明目可以試試下面的食物：一、多吃含維生素a的食物，比如牛肝、羊肝、豬肝等等，另外多吃能夠轉化成維生素a的綠葉菜，如胡蘿卜、各種新鮮的水果，這類食物能夠維持眼角膜的正常營養需要，使得角膜不干燥、不退化，還能夠增強眼睛在黑暗中看物體的能力。二、多喝決明子茶，平常用炒熟的決明子沖水喝，能夠清肝明目，緩解眼睛疲勞，但是決明子茶不適合脾胃虛弱的人長期服用。三、多吃乳制品、豆類、豆制品，這些富含維生素b1，能夠提高視神經的功能，消除眼睛疲勞，比較好的是豆漿、牛奶，容易消化吸收。四、多喝一些菊花枸杞茶，菊花配枸杞不僅能夠敗火、抗疲勞，還能夠明目，緩解眼睛因為長時間上網、看書引發的眼睛干澀等不適。五、多吃富含維生素c的水果，比如獼猴桃、檸檬、橙子等等，這樣能夠防止眼睛老化。
清肝明目的食物
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2022-06-2028734次
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杞菊地黃丸養肝明目，可以常吃嗎？杞菊地黃丸可以滋腎養肝。臨床用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風流淚，視物昏花。它由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成。中醫認為：肝開竅于目。枸杞子補腎益精，養肝明目；菊花善清熱明目。八種藥物配伍組合共同發揮滋陰、養肝、明目的作用。杞菊地黃丸可以長期吃嗎？一般建議服用4周-8周，如果服用4周以上沒有改善，應去醫院就診。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-22 62075次
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心臟康復的目的是什么心臟康復的目的，主要是患者在心理、軀體，和社會功能等方面，達到一個較好的狀態，也就是說，通過一系列健康生活方式的建立，比如藥物控制，以及運動鍛煉，睡眠管理、情緒管理，還有戒煙，減輕心理壓力等等。這很多方面，來建立一種健康的生活方式，比如不能抽煙，每周3到5次的運動，以及低鹽低脂飲食等等。一個整體的管理，從而通過這些整體管理，減輕心血管疾病的再次發生，減輕他的待住院率，減輕他的待發病率，從而減輕心臟疾病的發生發展，改善預后等等，這就是它的總的一個目的。
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張振英
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-09-12 3861次
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清肝明目的食物清肝明目可以試試下面的食物：一、多吃含維生素a的食物，比如牛肝、羊肝、豬肝等等，另外多吃能夠轉化成維生素a的綠葉菜，如胡蘿卜、各種新鮮的水果，這類食物能夠維持眼角膜的正常營養需要，使得角膜不干燥、不退化，還能夠增強眼睛在黑暗中看物體的能力。二、多喝決明子茶，平常用炒熟的決明子沖水喝，能夠清肝明目，緩解眼睛疲勞，但是決明子茶不適合脾胃虛弱的人長期服用。三、多吃乳制品、豆類、豆制品，這些富含維生素b1，能夠提高視神經的功能，消除眼睛疲勞，比較好的是豆漿、牛奶，容易消化吸收。四、多喝一些菊花枸杞茶，菊花配枸杞不僅能夠敗火、抗疲勞，還能夠明目，緩解眼睛因為長時間上網、看書引發的眼睛干澀等不適。五、多吃富含維生素c的水果，比如獼猴桃、檸檬、橙子等等，這樣能夠防止眼睛老化。語音時長 1:38”
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
2018-11-13 66851次
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明目的食物有哪些生活中具有明目食物的比較多，比如說像一些新鮮的蔬菜水果，有比較好的明目效果，比如冬瓜，黃瓜，絲瓜，苦瓜，海藻，竹葉，香蕉，梨子，柚子，桑椹等，這些食物都能夠起到明目的效果。另外富含維生素A的食物，也能夠起到比較好的明目效果，比如說動物的肝臟，腎臟，牛奶，蛋黃。另外適當的多吃一些維生素B含量比較高的食物，也能夠達到明目的效果，比如黃豆，芝麻，小麥等。語音時長 01:11”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2021-06-23 1750次
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明目的食物有哪些病情分析：明目的食物還是比較多的，而胡蘿卜是最常見的一種食物，它可以緩解眼睛的疲勞。決明子也是在中醫上面有明目效果最明顯的一種藥物，可以泡水飲用，而且喝決明子，還有潤腸通便，緩解高血壓的效果。而菠菜里面富含有鉀，鈣等等微量元素，也有幫助眼部肌肉增強彈性，抵抗近視發生的作用。而牛奶對于明目也是一種很好的食物，所以平時建議也要多喝一些純牛奶。意見建議：建議平時在食用食物調理的同時，也需要注意保持良好的生活作息時狀態，比如避免長時間的看手機，電視，不要熬夜。在手比較臟的時候也不要去揉眼睛，以免導致眼部感染。
梁云云
主治醫師南昌市第三醫院
2020-09-16 5603次
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什么茶清肝明目去肝火病情分析：如果需要明目去肝火，可以飲用菊花茶，每天適當的喝一些黃色的菊花茶，能夠排毒養顏，去肝火明眼目。意見建議：在喝菊花茶的同時，平時也要做好自我調理，保持愉快良好的心情，平穩的心態也非常的重要，不要經常的生氣，動肝火，對身體沒有一點益處。另外，為了保護眼睛，也不要長時間的看電腦手機。如果出現實質性的病變，喝茶也解決不了。
蘇振波
主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院
2019-11-18 3704次
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養肝明目的食物養肝明目的食物有菠菜、胡蘿卜、藕、酸奶、牛奶、韭菜、油麥菜、油菜、銀耳、雞肝、雪梨、蘋果、枸杞、菊花茶、紅棗。養肝苦蕎米、燕麥米、薏米、紅豆、雞蛋、紅薯、芋頭、蜂蜜、桂圓、南瓜、大瓜、綠茶、黑豆、黑芝麻、娃娃菜、紫菜、紫薯等以上食物，都是有養肝明目的作用。還可以平常用枸杞加桂圓，再加菊花茶加紅棗是最
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-24 623次
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皮蛋有清肝明目的效果嗎通常皮蛋沒有清肝明目的效果，皮蛋是一種食物，并不能夠治療疾病，在吃皮蛋的時候也要注意攝入量，不可以暴飲暴食，以免加重腸胃負擔。皮蛋是日常生活中常見的一種食物，通常是由鴨蛋用石灰、草灰等腌制而成的一種食物，皮蛋中的味道比較鮮美，通常作為菜肴，深受人們喜愛。皮蛋中含有豐富的蛋白質維生素A、維生素E、鈉、
李旭慧
主治醫師南方醫科大學南方醫院
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