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• 睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么辦

  睡覺(jué)做夢(mèng)這應(yīng)該是一個(gè)生理現(xiàn)象，每個(gè)人都要睡眠，每個(gè)人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢(mèng)，做夢(mèng)并不可怕，做夢(mèng)也是一個(gè)正常的生理表現(xiàn)，那就是說(shuō)你在睡眠的時(shí)候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個(gè)信息進(jìn)行加工整理，那么做夢(mèng)做著一些個(gè)緊張的夢(mèng)，害怕的夢(mèng)，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺(jué)，影響了免疫抵抗力的增加，這對(duì)身體來(lái)講是一種傷害，這樣的話就要請(qǐng)專(zhuān)科的醫(yī)師，進(jìn)行調(diào)理和治療了。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 247362次

• 經(jīng)常做夢(mèng)好不好？

  經(jīng)常做夢(mèng)是不好的，會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會(huì)有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類(lèi)患者可以服用藥物來(lái)治療。但安定類(lèi)的藥物長(zhǎng)期使用可能會(huì)有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 7080次

• 中午睡覺(jué)做夢(mèng)
  做夢(mèng)和神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂有很大的關(guān)系，需要遵醫(yī)囑，服用藥物和轉(zhuǎn)移注意力，一般服用藥物比如：健腦補(bǔ)腎口服液或者健腦丸，需要流質(zhì)、易消化的飲食和多吃蔬菜和水果，不能喝茶，喝咖啡，不能吸煙，喝酒。夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，由于人在夢(mèng)中以右大腦半球活動(dòng)占優(yōu)勢(shì)，而覺(jué)醒后則以左大腦半球占優(yōu)勢(shì)，在機(jī)體24個(gè)小時(shí)，晝夜活動(dòng)過(guò)程當(dāng)中使醒和夢(mèng)交替出現(xiàn)，可以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動(dòng)的動(dòng)態(tài)平衡，因此夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，特別是對(duì)人的注意力，情緒和認(rèn)識(shí)活動(dòng)有明顯的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 16502次

• 下午睡覺(jué)做夢(mèng)
  做夢(mèng)是人們白天情緒的一面鏡子，最有效的方法就是把白天的心態(tài)調(diào)節(jié)好，減少負(fù)面刺激的產(chǎn)生，人人都在承受著壓力，關(guān)鍵是要做好自己情緒的管理師，保持一個(gè)平和的心態(tài)，盡量避免緊張、焦慮等不良的情緒，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，應(yīng)該養(yǎng)成在晚上十二點(diǎn)之前就要定時(shí)睡覺(jué)的好習(xí)慣。建議老年人要選用蠶絲等質(zhì)地輕柔的被子，睡前2小時(shí)別做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不看刺激性強(qiáng)的書(shū)籍、影視作品，多聽(tīng)一聽(tīng)輕柔的音樂(lè)，看一看輕松的書(shū)籍，洗個(gè)熱水澡、泡泡腳都能夠緩解緊張的情緒。另外睡覺(jué)之前要少吃辛辣及高脂的食物，由于辛辣食物能夠提高體溫，睡覺(jué)前吃會(huì)擾亂睡眠，導(dǎo)致頻頻做噩夢(mèng)，此外過(guò)多的飲酒也會(huì)導(dǎo)致噩夢(mèng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 4753次

• 中午睡覺(jué)做夢(mèng)怎么回事
  做夢(mèng)是由精神緊張，思慮過(guò)多，苦惱憂慮，心事重重，想入非非等引起，不過(guò)夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠其時(shí)間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多么并不是做夢(mèng)的次數(shù)增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。還可能是氣血不足導(dǎo)致的。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-19 3402次

• 為啥中午睡覺(jué)老是心慌
  病情分析：中午睡覺(jué)老是心慌，可能是由于心臟方面的原因和非心臟方面的原因所引起。心臟方面的原因可能與運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)等生理性因素有關(guān)，也可能與心血管疾病等有關(guān)。心臟方面的原因主要包括甲狀腺功能亢進(jìn)癥、貧血、更年期綜合征等，均可導(dǎo)致中午睡覺(jué)出現(xiàn)心慌。意見(jiàn)建議：建議中午睡覺(jué)心慌的患者，盡早去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下做相應(yīng)的檢查，明確病因后，然后采取相應(yīng)的治療措施。
  劉麗 副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2021-07-04 1401次

• 中午睡覺(jué)做夢(mèng)
  做夢(mèng)和神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂有很大的關(guān)系，需要遵醫(yī)囑，服用藥物和轉(zhuǎn)移注意力，一般服用藥物比如：健腦補(bǔ)腎口服液或者健腦丸，需要流質(zhì)、易消化的飲食和多吃蔬菜和水果，不能喝茶，喝咖啡，不能吸煙，喝酒。夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，由于人在夢(mèng)中以右大腦半球活動(dòng)占優(yōu)勢(shì)，而覺(jué)醒后則以左大腦半球占優(yōu)勢(shì)
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 84次

• 中午睡覺(jué)腿腳抖動(dòng)
  中午睡覺(jué)腿腳抖動(dòng)可能是受涼、缺鈣、不安腿綜合征等原因引起，建議通過(guò)注意保暖或應(yīng)用藥物治療。1、受涼：如果在睡覺(jué)時(shí)環(huán)境溫度比較低，就容易導(dǎo)致局部血管收縮痙攣，出現(xiàn)腿部抖動(dòng)的情況，一般建議增加衣物，注意環(huán)境溫度適宜，即可緩解不適癥狀。2、缺鈣：如果機(jī)體缺乏鈣質(zhì)，就可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)介質(zhì)傳導(dǎo)受到影響，引起交感
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次