為你推薦

• 晚上睡不著覺去醫(yī)院應該掛什么科

  晚上睡不著覺到醫(yī)院應該掛神經(jīng)內科。出現(xiàn)睡不著覺的原因很多，其中包括生理性、功能性和器質性疾病，比如學習緊張、工作壓力大、生活壓力大等，可以引起睡眠障礙；當處于新的環(huán)境，由于對環(huán)境的不適應，也可以引起入睡困難、早醒等；還有抑郁癥、焦慮癥等，病人往往表現(xiàn)入睡困難、睡不踏實、早醒、多夢，而且出現(xiàn)情緒煩躁不安、食欲減退、乏力、胸悶等不適癥狀。如果伴有以上癥狀，病人可能診斷為睡眠障礙或者抑郁癥、焦慮癥等疾病。頭痛、胃部不適等也可以引起入睡困難、睡不著覺，病情嚴重的病人應該到醫(yī)院進行相應的檢查，給予相應的治療。

  

  01:42
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-05 8266次

• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-23 4624次

• 晚上睡不著覺怎么治
  有些人晚上總是睡不著，這可能是因為白天的工作壓力過大，也有可能是因為心理壓力過大引起的癥狀，可建議以下幾個方法來緩解睡眠。一、睡前喝牛奶，想要晚上睡眠質量更好的話，可以嘗試一下睡覺之前喝一杯牛奶，因為睡覺之前喝一杯牛奶的話?？梢源龠M睡眠。改善睡眠質量。二、睡覺之前做一點運動，也是可以改善睡眠質量，睡覺之前一點適量的運動，是可以讓人感覺到疲倦，讓人盡快的進入睡眠。三、睡前閱讀，在睡覺之前可以看一些自己看不懂的書或者是看一些自己覺得很無聊的書，千萬不要看自己感興趣的書，也不要做自己感興趣的事情。四、想要改善睡眠質量，最好是平時少給自己一點壓力，在睡覺之前最好不要想煩心的事情。改善睡眠質量，使自己盡快入睡的方法還有很多，重要是人的心情一定不能郁悶，每天保持一個暢快的心情，就可以在很大程度上改善睡眠質量。
  語音時長 1:59”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 7687次

• 睡不著覺怎么治
  可以服用一些核桃等一系列食物來改善睡眠質量，小米在所有谷物中含色素胺最為豐富，此外小米還有大量淀粉，食后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素胺數(shù)量，核桃在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質量，具體是用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。吃法是配以黑芝麻搗成糊狀睡前服用15克效果非常明顯?？ㄗ雍喾N氨基酸和維生素，可調節(jié)新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚上后可以食葵花籽，還可以促進消化液分泌有利于消食化滯，幫助睡眠，此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物。大棗中含有豐富的蛋白質、維生素c、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有補脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，中醫(yī)認為蜂蜜有補中益氣安五臟的功效，要想睡得好，睡前喝一杯蜂蜜水，能起到作用。
  語音時長 1:39”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 3180次

• 白天晚上都睡不著覺
  對于失眠的患者可以服用一些食物來進行調整，所有谷物中，小米，含色素胺最為豐富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素胺數(shù)量。核桃，在臨床上被認為可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-25 473次

• 晚上睡不著覺啥原因
  晚上睡不著覺屬于失眠，原因比較多，可能與年齡因素、軀體疾病、心理因素、環(huán)境因素等有關。1、年齡因素：一般患者年齡越大，失眠的概率越高，老年人睡眠較淺且易醒，而且老年人想的事情較多，從而容易出現(xiàn)失眠。2、軀體疾病：很多軀體疾病會給患者造成不適癥狀，從而影響睡眠，如哮喘、慢性支氣管炎等，常在夜間發(fā)作，以
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 晚上睡不著覺怎么治
  跟自身情緒有關。
  陳曉蘭 主治醫(yī)師西安交通大學第二附屬醫(yī)院

  2020-03-05 900次

• 晚上睡不著覺怎么治
  時間很久了嗎？
  林楠 主治醫(yī)師莆田學院附屬醫(yī)院

  2020-09-27 1500次