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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3112次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3637次

• 懷孕初期小肚子左邊疼
  有一些孕媽媽會在懷孕初期出現(xiàn)小肚子左邊疼的情況，一般來說問題不大，不要過于擔(dān)心，可以及時去醫(yī)院做彩超檢查，抽血化驗孕酮和人絨毛膜促性腺激素，根據(jù)檢查的結(jié)果，來判斷是否有先兆流產(chǎn)的情況。應(yīng)該注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，如果有先兆流產(chǎn)的癥狀，應(yīng)該及時住院，或者是在家休息，口服或注射保胎藥物，避免熬夜，避免著急上火，口服維生素e，保胎丸，黃體酮等等，禁止性生活，保持大便通暢，避免腹瀉，避免便秘，定期產(chǎn)前檢查就可以。
  語音時長 1:14”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-24 14677次

• 小便后有疼痛感
  對于病人出現(xiàn)了小便后有疼痛的情況，這種情況主要與膀胱的疾病有關(guān)。比如病人有膀胱炎，或者有膀胱息肉以及膀胱部位的腫瘤情況，就會有明顯的小便后疼痛的感覺。特別是對于有膀胱炎的患者，在小便后期或者小便剛結(jié)束時，會有明顯的下腹部疼痛的情況，出現(xiàn)這種情況以后，可以行膀胱鏡的檢查，以及尿常規(guī)的檢查，主要是看什么原因，導(dǎo)致的小便后疼痛的情況。如果是男性，也不能夠排除前列腺疾病，所以說男性最好要行前列腺部位的彩超及前列腺液的檢查。
  語音時長 1:24”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-28 24673次

• 女左側(cè)小肚子接近大腿根陣疼
  女性左側(cè)小肚子接近大腿根部出現(xiàn)陣痛，可能的原因有多種，主要包括肌肉痙攣、婦科炎癥以及腹股溝相關(guān)疾病等。肌肉痙攣是引發(fā)該部位疼痛的一個常見原因。這通常與局部受涼或缺鈣有關(guān)，表現(xiàn)為突發(fā)的強直性肌肉收縮。通過熱敷和適量補鈣，可以有效緩解和預(yù)防肌肉
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-12-13 0次

• 女左側(cè)小肚子接近大腿根陣疼
  女左側(cè)小肚子接近大腿根陣疼可能是肌肉痙攣導(dǎo)致的，也可能是左側(cè)輸卵管炎的原因，可以通過服用藥物的方式進(jìn)行改善。1、肌肉痙攣：肌肉痙攣是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮，與局部受涼以及缺鈣有一定的關(guān)系，發(fā)病以后容易出現(xiàn)女左側(cè)小肚子接近大腿根陣疼，患者可以使用熱水袋或熱毛巾對局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于病情得到
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-04-26 751次

• 小肚子兩側(cè)疼痛感，有時候撫摸睪丸也有疼痛
  包皮長不長？
  李志剛 主任醫(yī)師徐州市中心醫(yī)院

  2020-03-07 1702次

• 小肚子右邊靠近胯骨疼？
  多久了？
  王恒 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-03-23 1701次