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晚上睡不著白天依然精神

2021-01-28 2033次

病情描述:

晚上睡不著白天依然精神

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,做過什么檢查
磁共振,心電圖,CT
拍了發(fā)過來
幾點(diǎn)睡
睡幾個(gè)小時(shí)
晚上整夜不睡
心里煩
白天正常
1.盡可能地放松自己,用看書、娛樂、運(yùn)動(dòng)等方法來分散緊張、焦慮、煩惱的精神問題。適當(dāng)調(diào)整休息的時(shí)間,定好鍛煉身體的時(shí)間,經(jīng)常散散心,放松緊繃的神經(jīng)。平時(shí)多聽音樂,讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊,輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松。 2.中成藥,百樂眠,安神補(bǔ)腦液,甜夢(mèng)膠囊,復(fù)方酸棗仁副作用小。效果不好換成曲唑酮,佐匹克隆,副作用相對(duì)小,效果不好,最后考慮吃安定,容易產(chǎn)生依賴性。 3.合并有植物神經(jīng)紊亂。一般會(huì)出現(xiàn)胸悶憋氣、心悸心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠、情緒低落、心慌,思維遲緩等癥狀,可以考慮吃谷維素治療控制癥狀,緩解問題。 4.合并焦慮狀態(tài),建議口服黛力新調(diào)節(jié)情緒,不要隨意停藥哈,這個(gè)藥發(fā)揮作用快。
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