問經(jīng)常凌晨3點醒來就無法入睡？如何緩解失眠
2021-04-19 2602次
病情描述：
為你推薦
-
腿疼無法入睡怎么緩解腿疼無法入睡，可以采取鎮(zhèn)痛治療，選擇外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛，比如奇正消痛貼膏彈力款，藏藥成分、濕敷劑型，彈力款膠布使包裹性更強、貼敷更牢靠，具有良好地活血化瘀、消腫止痛作用。夜間腿疼無法入睡，由多種原因造成，有可能是白天太過勞累，導(dǎo)致下肢的肌肉勞損、疲勞而出現(xiàn)疼痛影響睡眠。睡覺前可以給腿部進行按摩，或者是泡熱水澡緩解肌肉疲勞，促進腿部血液循環(huán)，改善腿疼的癥狀，也可以喝點牛奶、蜂蜜水幫助入睡，不能及時改善的可使用藥物治療。如果用藥后還不能緩解疼痛，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，輔助拍攝腰部的X光片或者CT片查找疼痛原因，以免貽誤病情，明確診斷是否有腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄等病變。如果明確診斷有腰椎間盤突出癥，可根據(jù)突出類型采取相應(yīng)治療措施，如下肢牽引，理療，局部按摩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:03
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-04-18 19413次
-
每天凌晨4點多醒來是什么原因包括以下幾個方面，一是工作的原因，有些人每天凌晨三四點鐘需要起來工作，長期以往養(yǎng)成生活習(xí)慣，一到凌晨4:00就不能入睡，這是長期生活的規(guī)律造成的。另外還有一些焦慮病人，到凌晨三四點鐘就再也不能睡覺；還有睡眠障礙的病人，由于睡眠障礙、夢多、睡眠時間短，到每天凌晨三四點鐘就不能再睡。還有一些器質(zhì)性疾病，比方心臟疾病，尤其在每天三四點鐘出現(xiàn)心功能衰竭的時候，病人需要坐起才能緩解胸悶癥狀；還有消化系統(tǒng)疾病，比如十二指腸球部潰瘍，在凌晨三四點鐘的時候，由于胃內(nèi)排空，胃酸增多會刺激到十二指腸球部，引起潰瘍面疼痛。所以引起凌晨4點鐘睡醒的原因有很多，具體原因具體分析，根據(jù)情況來決定是哪一種類型。如果是器質(zhì)性病變，應(yīng)該及時到醫(yī)院進行就診；如果是生理性的或功能性的，要及時進行自我調(diào)節(jié)，改善睡眠規(guī)律等治療。
02:04
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-22 9207次
-
經(jīng)常凌晨三四點醒來是怎么回事有些人得了焦慮癥的結(jié)果也會非常容易出現(xiàn)凌晨3，4點醒來情況。等到焦慮癥好了，早醒的情況自然就消失。如果在平常經(jīng)常熬夜，也可能會導(dǎo)致生物鐘發(fā)生紊亂，睡眠出現(xiàn)問題，其中的也包括凌晨醒來。氣血不足的人了也容易早醒，要是經(jīng)常在凌晨三四點醒來，應(yīng)該想到自己可能出現(xiàn)了嚴(yán)重的氣血不足，要需要及時的補氣補血。如果總是在凌晨三四點醒來，要考慮有可能是神經(jīng)衰弱，患者睡眠一般不太好，可能是睡不著或者是經(jīng)常早醒。晚上過了九點后如果在喝咖啡容易導(dǎo)致睡眠受到影響，一是容易睡不著，而是即使睡著了也只是淺睡眠容易早醒。我們每天睡眠的時間的是相對固定的，一般睡6到8小時就行，如果在白天午睡時間過久，可能就會在凌晨醒來的。語音時長 01:44”
朱錦莉
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 56832次
-
凌晨三點醒來睡不著是什么病如果病人凌晨三點就醒來，并且再也睡不著，這種情況就屬于睡眠障礙中的早醒這種類型，造成早醒的原因非常多，包括生理因素、心理因素、軀體因素、精神因素等等。第一，比如上夜班適應(yīng)了這種生物鐘的變化，當(dāng)再次上正常班時，就會在凌晨醒來，沒有睡意，這屬于生理因素的影響。第二，如果病人近期生活或工作的壓力比較大，整天在思考這些事情，也很容易出現(xiàn)早醒，這是由于心理因素造成的影響。第三，某些病人因為出現(xiàn)頸椎病、胃病或者癌癥而導(dǎo)致疼痛，會因為軀體疾病的疼痛而造成了夜間的睡眠障礙，這屬于軀體因素的影響。第四，患有抑郁癥的病人常常也會伴有凌晨的早醒，這屬于精神因素的影響。語音時長 1:33”
呂昕
副主任醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-16 24895次
-
經(jīng)常凌晨三四點醒來是怎么回事有些人得了焦慮癥的結(jié)果也會非常容易出現(xiàn)凌晨3，4點醒來情況。等到焦慮癥好了，早醒的情況自然就消失。如果在平常經(jīng)常熬夜，也可能會導(dǎo)致生物鐘發(fā)生紊亂，睡眠出現(xiàn)問題，其中的也包括凌晨醒來。氣血不足的人了也容易早醒，要是經(jīng)常在凌晨三四點醒來，應(yīng)該想到自己可能出現(xiàn)了嚴(yán)重的氣血不足，要需要及時的補氣補血。如果總
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-25 1024次
-
經(jīng)常凌晨三四點醒來是怎么回事有些人得了焦慮癥的結(jié)果也會非常容易出現(xiàn)凌晨3，4點醒來情況。等到焦慮癥好了，早醒的情況自然就消失。如果在平常經(jīng)常熬夜，也可能會導(dǎo)致生物鐘發(fā)生紊亂，睡眠出現(xiàn)問題，其中的也包括凌晨醒來。氣血不足的人了也容易早醒，要是經(jīng)常在凌晨三四點醒來，應(yīng)該想到自己可能出現(xiàn)了嚴(yán)重的氣血不足，要需要及時的補氣補血。如果總
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-27 10858次
-
經(jīng)常凌晨三四點醒來是什么原因這種情況有多長時間了？平時又沒有任何癥狀。
王俊榮
主任醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2020-03-13 1901次
-
凌晨1到3點醒來，指甲有豎紋有圖片嗎
鄭鋒
副主任醫(yī)師桐城市中醫(yī)醫(yī)院
2020-04-22 7731次
