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神經衰弱腦子胡思亂想

2020-03-01 2125次

病情描述:

神經衰弱腦子胡思亂想,不能集中思考,或者腦海里浮想不了畫面

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

你好
這種情況多長時間了?
快一個月了
晚上能睡好嗎?
入睡需要一個小時左右,然而會很刻意自己的呼吸氣
壓力大嗎?緊張?
疫情期間一直沒有出門,很郁悶,想出去玩一下,而且在此期間失眠過15天,那時候很焦慮
嗯,白天運動嗎?
白天有事情做嗎?
現在就是沒什么事情做,就是白天上網課,但沒精神,沒課的時候,在客廳走著,還會可以關注自己的呼吸氣
嗯,是焦慮抑郁狀態
刻意
而且現在腦子里不能集中浮想畫面,腦子里想畫面會很遲鈍,還會會有氣短或者憋氣
腦子里浮想東西腦子就很亂,而且,呼吸氣短
白天除上課外,找點自己喜歡的事情做,多運動!暫時不口服藥物!
不管是聽音樂,看電影,跑步都可以!
醫生我這個腦子每次很亂,腦子不能浮想東西也是焦慮這個原因嗎
而且睡覺不能自然的呼吸氣,一定要刻意的去呼吸氣,這個每次就讓我很難受
嗯嗯,那就口服一段時間百樂眠,調整一下植物神經功能
醫生調理需要很長一段時間嗎
看情況,我估計你能出去了就好了!
嗯嗯,因為這段時間一直入睡難,入睡要刻意呼吸,腦子一直很難不能浮想東西,一直挺焦慮的
吃兩周調理一下
好的,謝謝醫生
不客氣
醫生需要多休息嗎
需要
謝謝醫生麻煩了
不客氣

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