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怎樣提高精力記憶力

2021-03-13 1468次

病情描述:

怎樣提高精力記憶力

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

你好,做過什么檢查
什么都沒做過
睡眠不好?
強記法———限時。?在規定的時間里記憶數字、人名、單詞等,可以鍛煉強記的能力。比如,在地鐵候車時,你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址,而且,盡量用你的右腦來記憶。第二天,看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊,這可是充分調動你的左右腦,防止大腦老化,提高記憶力,而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然,你也可以隨身帶幾張客戶名片,用上下班時間來記上面的地址和電話。
注意休息
建議注意休息,不要熬夜勞累
如有需要隨時留言,我看到第一時間回復您哈。

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