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長高的話補充什么

2020-12-08 1341次

病情描述:

長高的話補充什么

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

多大年齡?
20
還有機會長高嗎
一般在15-20歲以后生長速度就比較緩慢??梢酝ㄟ^科學的鍛煉和科學的飲食可能會升高:一、要充足的保持睡眠,不要熬夜。有時候睡覺腿可能會蹬一下,這可能是增高的預告。二、飲食方面,飲料盡可能選用牛奶,主要是補鈣。晚上失眠,可以喝牛奶來改善睡眠。三、曬太陽,骨骼和植物很相像,陽光的滋潤對身高有一定的影響。四、運動,可選用一些跳躍的運動來增高。
比如吃些鈣片會有用嗎
可能有用
還有沒有其他建議
能長高的
這些還不夠么

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