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• 鍛煉頸椎的八個動作

  其實鍛煉頸椎的八個動作，實際上常講的叫米字操。其實就是用脖子寫一個米字，45度，平行的，豎的，上下各個45度，大概這樣的八個方向去做。每一次做到脖子感覺到有一點酸脹就可以了。如果說感覺有點疼痛的情況，這樣就有可能會加重這個情況。所以大家在鍛煉的時候應該適度，然后規律的循序漸進的進行。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-10-29 376676次

• 八個月寶寶發育指標

  根據衛生部《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》參考整理：八個月寶寶發育指標中：男孩的指標：平均身高為：71.2cm身高范圍:63.9cm-78.9cm。平均體重為：9.05kg，體重范圍：6.46kg-12.6kg。平均頭圍：44.8cm，頭圍范圍41.0cm-48.9cm女孩比男孩偏低一些：平均身高為：69.6cm身高范圍:62.5cm-77.3cm。平均體重為：8.41kg體重范圍:6.13kg-11.80kg。平均頭圍為43.6cm頭圍范圍:40.1cm-47.7cm。這些僅為參考指標。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 17727次

• 為什么牙痛頭也會痛
  患者牙齒出現疼痛，頭也會出現疼痛可能是因為患者有牙髓炎癥導致，的急性牙髓炎癥就會出現頭疼，出現牙疼現象。主要疼痛特點就是自發性的疼痛，牙齒劇烈疼痛，頭部放射性疼痛。是由于致病微生物感染或者是由于機械刺激，化學刺激長期刺激到牙齒所引發的牙髓炎癥性病變，所以就會導致頭疼，導致牙疼。要想緩解這種疼痛就需要做牙齒的殺神經治療，要將已經感染的牙髓失活，失活之后還要將牙髓清除干凈，清除干凈之后要處理牙根，要消毒牙根，最后要填充牙根。
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  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-01-11 4609次

• 每天睡6個小時
  如果每天睡六個小時，時間是短了點，最好要保證每天在8小時的睡眠，晚上可以睡7小時，中午可以睡半小時到一個小時，這樣保持充足的睡眠，工作效率就會很高，最好不要透支身體，結合自己的時間來定，睡眠時間過長與睡眠不足一樣都可以導致代謝率降低，時間過長之后心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率就會降得很低，肌肉組織松弛下來，久而久之人就會變得懶惰軟弱無力起來，智力也會隨之下降。因此人的睡眠時間不宜過長，成年人應該在七到八個小時左右，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那么那樣會適得其反，增加疾病縮短壽命。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 44793次

• 睡了八個小時還是感覺特別累
  睡了八個小時還是感覺特別累可能是身體缺乏鐵元素、呼吸暫停綜合征等原因導致的。1、身體缺乏鐵元素：鐵元素是生成血紅蛋白的礦物質，而血紅蛋白負責運輸氧氣，如果身體缺乏鐵元素，會導致運輸到肌肉和細胞的氧氣缺少，就會出現睡了八個小時還是感覺特別累、身體虛弱、注意力不集中等現象，患者在平時可以多吃鐵元素豐富的
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-11-02 55次

• 九歲孩子每天睡八個小時夠嗎
  九歲孩子每天睡八個小時一般不夠。保證充足的睡眠時間，有利于正常生長發育。正常成年人的睡眠時間約為七至九小時。孩子正處于發展的關鍵階段，睡眠時間通常比成年人略長。一般需要十到十二個小時的睡眠來滿足生長發育過程中所需的睡眠時間。在睡眠期間，孩子會分泌大量的生長激素，尤其是在夜間休息后，這是生長激素分泌的
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-17 1060次

• 每天都睡足8個小時還是沒有睡飽,精神不佳
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-04-27 601次

• 每天都睡足8個小時還是沒有睡飽,精神不佳
  考慮身體虛弱有關五加參蛤蚧精補益精氣神
  范雷雷 主治醫師山東省交通醫院

  2020-04-27 1500次