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為什么老是犯困想睡覺

2020-06-05 1319次

病情描述:

為什么老是犯困想睡覺

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,有去醫(yī)院檢查嗎
沒有
晚上睡眠質(zhì)量怎么樣
睡眠有點淺 如果不是很勞累的情況下 容易受燈光 聲音什么的影響
這種睡眠不好多夢易醒,主要可能是有一些輕微的神經(jīng)衰弱,也有少數(shù)可能是因為睡眠層次比較淺,或者最近精神壓力比較大導致的。
那怎么改善呢?
主要是放松心情。改善心態(tài)
好的 謝謝醫(yī)生
不客氣

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