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• 易胖體質如何快速減肥

  一般胃腸道的吸收功能比較好，或者是基礎代謝比較低，還有可能與不良飲食習慣等有關。易胖體質的人想要快速減肥，可以從以下幾方面進行改變：1、可以服用相關的藥物來減少飲食中的能量攝入，比如可服用慕小腰奧利司他膠囊等藥物，它可以抑制腸道脂肪酶的功能，減少胃腸道對脂肪的吸收，從而減少熱量攝入。并且它僅作用于胃腸道，不會進入大腦和血液中，不會造成厭食、失眠等癥狀，比較安全。2、對于基礎代謝較低的人，平時要加強身體鍛煉，要有氧和無氧運動相結合，可以慢跑、爬山，也可以做俯臥撐和引體向上等增加機體肌肉的含量，提高機體的基礎代謝。3、改善平時的不良飲食習慣，平常生活中要注意營養均衡，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，切忌暴飲暴食。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-12 12066次

• 失眠吃什么容易入睡

  失眠吃以下食物容易入睡：第一、熱牛奶，牛奶的蛋白質中含有人體必需的色氨酸，能促使大腦神經細胞分泌出一種使人產生困倦感覺的色青素，暫時的抑制大腦思維活動，令人產生睡意?？梢栽谒耙恍r喝小半杯，如果喝的太多，夜尿增多，也會影響睡眠質量。第二、可以吃點桂圓，桂圓含豐富的蔗糖、葡萄糖、維生素等，具有鎮靜、安神、養血等功效，可以滋補腦細胞，調節大腦皮質，緩解失眠。如果四肢無力、健忘、失眠、神經衰弱的時候，就可以多吃一點桂圓，桂圓可以起到補血安神的作用。第三、可以喝一點小米粥，熬小米粥喝對促進睡眠有很好的作用，小米有健脾、和胃、安眠的功效，食用后可以增加胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量，有效提高睡眠質量。第四、還可以吃一點蓮子，蓮子具有養心、安神、補脾等功效，對心悸、失眠、腹瀉等，具有一定的療效。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 38592次

• 胖大舌有齒痕掛什么科
  有胖大舌，而且有齒痕，要就診，從口腔科的角度來分析，可以掛口腔科，掛口腔粘膜科，掛口腔頜面外科這幾個科的號就診處理。有可能是正常的現象，有些患者，他的舌體組織天生就比較大，所以就有可能會挨著牙體組織，出現齒痕。因為舌頭是軟組織，而牙齒是硬組織，軟組織和硬組織相鄰，所以舌頭就可能會有牙齒的齒痕，不需要做處理。也有可能是舌頭有炎癥或者舌淀粉樣變這樣的病變，所以導致舌頭比較大，導致的齒痕，可以在以上提到的科室就診并處理。
  語音時長 01:24”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-02-14 3166次

• 胖大舌有齒痕看什么科
  患者如果胖大舌而且有齒痕，可以看口腔科，有時候也會看中醫科。舌頭比較大有齒痕有可能是舌體正常現象，也有可能是異?，F象，就單從口腔科疾病來簡單分析，舌頭有的患者就偏大，有的患者就比較小。天生舌頭比較大的患者沒有異常，但是舌頭的邊緣有可能會有齒痕，這是由于舌頭比較大，所以長期的碰到了牙齒自然而然就會有齒痕，不需要處理。也有可能是舌頭有舌淀粉樣變這種疾病，也會出現舌頭比較大，而且有齒痕這種現象。
  語音時長 01:12”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-11-25 3473次

• 舌體胖大有齒痕
  舌體胖大有齒痕，往往是身體內部健康狀況的直觀反映，可能指向濕氣重、氣虛、脾胃虛弱等多種問題。這一現象不容忽視，它提醒我們應當及時調整生活習慣，必要時尋求專業醫療建議。當體內水液代謝失衡，濕邪滯留，舌體便會胖大，舌苔厚膩，邊緣出現齒痕。這類人
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 舌體胖大有齒痕
  患者舌體胖大有齒痕可能是體內濕氣過重導致的，也有可能是腎陽虛的原因，可以通過服用藥物的方式進行改善。1、體內濕氣過重：體內濕氣過重可能是所在的環境過于潮濕以及寒冷引起的，也有可能是脾胃虛弱以后不能正常運化體內的濕氣，導致濕氣在體內堆積過多引起的，患病以后容易導致患者舌體胖大有齒痕，還會伴隨著食欲下降
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-28 1275次

• 舌淡胖太齒痕舌，苔白厚
  考慮是脾虛濕盛導致的
  孟慶廣 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-07-06 1601次

• 胖舌，齒痕，舌尖有紅點
  考慮是肺脾兩虛，濕氣重導致病情纏綿不愈！
  孟慶廣 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-02-27 1600次