問(wèn)最近老是感覺(jué)特別累,睡眠時(shí)長(zhǎng)還行,但是質(zhì)
2021-03-06 2375次
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感覺(jué)渾身乏力特別累是哪有問(wèn)題在生活中,很多人都有過(guò)渾身乏力、特別疲憊的經(jīng)歷,這可能是由多種原因引起的。從中醫(yī)角度來(lái)看,脾胃虛弱是常見因素之一。脾胃是后天之本,氣血生化之源。當(dāng)脾胃功能不佳,無(wú)法正常運(yùn)化水谷精微,身體得不到充足滋養(yǎng),就容易感到乏力疲倦。此時(shí),患者可考慮選用同仁堂參苓白術(shù)丸。它由人參、茯苓、白術(shù)等多味中藥材組成,其中所含的人參可大補(bǔ)元?dú)猓钆浒仔g(shù)、茯苓、山藥、蓮子、白扁豆等成份,可發(fā)揮健脾、益氣的功效,能幫助改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等癥狀。除了脾胃問(wèn)題,缺乏維生素也可能導(dǎo)致乏力。比如維生素B族參與身體的新陳代謝,缺乏時(shí)能量代謝受影響。患者可考慮選用恒健復(fù)合維生素B片治療,此藥物含有多種B族維生素,可補(bǔ)充身體所需,助力維持正常生理功能。另外,貧血也可能是乏力的誘因。當(dāng)身體缺乏鐵元素等造血物質(zhì)時(shí),易引發(fā)缺鐵性貧血,從而導(dǎo)致身體乏力、頭暈等癥狀。此時(shí)患者可考慮遵醫(yī)囑使用力玖硫酸亞鐵片,此藥物含有豐富的鐵元素,能幫助補(bǔ)充鐵元素,改善貧血狀況,讓身體重新充滿活力。如果長(zhǎng)期感覺(jué)渾身乏力特別累,建議及時(shí)就醫(yī)檢查,同時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選用上述產(chǎn)品來(lái)改善癥狀。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。02:32
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最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)睡眠是一個(gè)很重要的,很復(fù)雜的生理過(guò)程,睡眠的時(shí)長(zhǎng)根據(jù)不同的人群、不同的性別、不同的年齡、不同的疾病的表現(xiàn),可以有各種各樣的特色。比如說(shuō)嬰幼兒的睡眠,應(yīng)該超過(guò)八小時(shí),在一個(gè)溫暖的,安靜的,不受干擾的情況下,他進(jìn)行很好的睡眠,他的睡眠過(guò)程是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程,信息的整理的過(guò)程,骨骼、肌肉、細(xì)胞的分裂也在進(jìn)行,在睡眠當(dāng)中進(jìn)行的,所以他一定要保持八小時(shí)以上的睡眠。青年、中年、成年人的睡眠,也應(yīng)該保證6到8小時(shí),睡眠少,大腦皮層的功能沒(méi)有很好的整理歸納提高,沒(méi)有很好的記憶,沒(méi)有很好的免疫蛋白的增長(zhǎng),就會(huì)影響今后的生理活動(dòng),生命活動(dòng)和工作效率。中老年人以上,由于各種各樣的因素的影響,比如說(shuō)心事重重,工作壓力大,或者是年齡大、血管硬化、供血不足等等,各種各樣疾病的干擾,可能他的睡眠要少一些,但是也必須保證4到6個(gè)小時(shí)的,安安靜靜的有質(zhì)量的睡眠,少于這些時(shí)間就會(huì)造成一個(gè)睡眠的缺失,失眠狀態(tài)就會(huì)引起焦慮、抑郁,生理功能的變化,也引起一些器質(zhì)性的疾病的改變,這樣對(duì)生命的活動(dòng),對(duì)生理活動(dòng),對(duì)于工作都是有損害的。01:56
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老是感覺(jué)肩膀累老是感覺(jué)肩膀累的主要原因,首先考慮的是肌肉勞損,肌筋膜炎等,治療方法都是差不多的,主要是局部制動(dòng),避免過(guò)度的活動(dòng)肩關(guān)節(jié)或者集中局部的活動(dòng),可以外用活血化瘀的藥膏也可以口服一些活血消炎及同類藥物,不緩解的話可以到醫(yī)院行,理療針灸手法,推拿等一系列的康復(fù)作息。一般都是可以緩解癥狀的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
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不失眠但是多夢(mèng)特別累多夢(mèng)是人體完成睡眠過(guò)程之后感覺(jué)亂夢(mèng)紛紜,并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài),中醫(yī)上認(rèn)為一般是由于氣血不足,情志損傷,陰血虧虛,痰熱內(nèi)擾肝膽,勞累過(guò)度飲食失節(jié)等原因所導(dǎo)致的。如果是因?yàn)樾臍獠蛔愣斐墒叨鄩?mèng),要以養(yǎng)血益氣、寧心心安神為治療原則。如果是因?yàn)橛媚X過(guò)度或者心情憂慮,就要集中精力用于排除感情因素了,可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動(dòng),睡覺(jué)前用熱水洗腳按摩足底,睡覺(jué)前也可以喝一杯熱牛奶,多食用安神補(bǔ)腦的食品來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),如果睡姿不正確,可以通過(guò)及時(shí)糾正來(lái)避免多夢(mèng)的情況繼續(xù)出現(xiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
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最近感覺(jué)小腿酸累最近感覺(jué)小腿酸累可能是由于梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌摹?、梨狀肌綜合征:主要是由于坐骨神經(jīng)穿過(guò)梨狀肌時(shí)在梨狀肌出口處造成卡壓,進(jìn)而出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛,而使患者最近出現(xiàn)感覺(jué)小腿酸累的情況。此種情況可以在醫(yī)生的操作下進(jìn)行推拿手法治療、局部封閉、針灸等緩解。2、腰椎間盤突出癥:腰椎間盤突出癥可能
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貧血感覺(jué)特別累患有貧血時(shí)感覺(jué)特別累主要是由體內(nèi)血紅蛋白下降、紅細(xì)胞數(shù)量減少等原因引起的。1、血紅蛋白下降:貧血指的是循環(huán)血液中單位體積內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)、血紅蛋白含量等低于正常值的一種病理狀態(tài),因?yàn)檠t蛋白具有一定的攜氧能力,當(dāng)貧血時(shí),體內(nèi)的血紅蛋白含量會(huì)降低,從而會(huì)造成體內(nèi)缺氧的情況,當(dāng)缺氧時(shí),會(huì)使體內(nèi)的組織細(xì)胞無(wú)法正
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睡眠不好特別累最近去醫(yī)院看了嗎?
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最近走路老是感覺(jué)有點(diǎn)累你好!多久了這樣?檢查做了嗎?