精神科|三級甲等
淄博市婦幼保健院
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健康睡眠，從了解失眠開始2018年世界睡眠日主題是“規(guī)律作息健康睡眠”，睡眠是人類極其重要、不可或缺的生理需要。充足良好的睡眠不僅可以快速恢復(fù)個體的精神和體力，而且可以維持個體的情緒、記憶等心理活動。因此優(yōu)質(zhì)的睡眠是保持 閱讀全文
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