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肋骨骨折治愈后能參加鍛練嗎

病情分析：肋骨骨折治愈后無疼痛等臨床癥狀，可以參加鍛煉，但要嚴禁劇烈活動。意見建議：任何骨折的愈合時間一般都需要3到6個月，肋骨骨折也不例外。肋骨骨折在臨床上診斷為完全愈合后，外出鍛煉應當注意避免劇烈活動，可以行游泳慢跑等項目，不建議去行足球籃球等活動，因為這些項目往往容易導致摔跤，會引起骨折部位被沖撞擠壓，可能導致愈合后的骨折再次骨折或造成新的損傷。

小腿骨折多久可以好

病情分析：骨折的愈合時間一般都需要3到6個月，但是小腿骨折比其他骨折的愈合時間慢，甚至會出現骨折不愈合的情況。意見建議：小腿骨折后，一般6-8周就要復查x線，觀察骨折愈合情況。若有骨痂生長，注意加強小腿及下肢關節功能鍛煉，防止關節僵硬，骨折未愈合之前，嚴禁完全下地負重活動。脛骨下段骨折，容易出現骨折不愈合及延遲愈合，所以，骨折未愈合而過早下地活動，往往會導致鋼板斷裂或再次骨折。平時可戶外多曬太陽，多吃含鈣高的食物，如蝦皮，海帶，牛奶等，適當補充維生素d3，以促進骨折愈合。

鎖骨骨折敷鋼板3至5年后取可以嗎

病情分析：鎖骨骨折術后的鋼板3~5年后取出可以，但是還是建議盡早把鋼板取出來。意見建議：鎖骨骨折術后的鋼板臨床上一般建議1到2年左右取出來，鎖骨骨折鋼板超過五年左右，容易導致螺釘與骨頭生長致密，對日后的鋼板取出造成困難，甚至造成鋼板、螺釘斷裂，螺釘無法取出。日常生活中應當注意休息，嚴禁劇烈活動，避免外傷，防止再次骨折。

膝關節損傷后可以冷敷嗎

病情分析：膝關節損傷后，應當抬高患肢，同時給予冷敷，止痛等處理。意見建議：膝關節損傷后，應當注意觀察膝關節腫脹及疼痛的情況。若關節腫脹明顯，應當立即予以冰敷、止痛等處理。同時應當到當地正規醫院就診，行關節x線檢查，排除骨折。若關節輕度疼痛，無明顯腫脹，數日后即可下地自由活動，則無需特殊處理。

跟骨骨折多久可以恢復

病情分析：跟骨骨折無論手術治療還是保守治療，愈合時間一般都需要3到6個月。意見建議：對于形態完整的跟骨骨折，骨折無移位，可予保守治療，于石膏外固定6周，六周后復查x線，骨折無移位可拆除石膏，行足趾及踝關節功能鍛煉。對于粉碎性骨折，完全移位的跟骨骨折，必須考慮手術治療，手術后同樣需患肢功能鍛煉，三個月內嚴禁完全下地負重活動，同時適當補充維生素d3鈣劑。可到戶外活多曬太陽，以促進骨折愈合。

樓梯踩空會骨折嗎

病情分析：很有可能會導致脛腓骨，距骨及跟骨骨折，偶爾出現腰椎骨折，股骨頸骨折等。樓梯踩空常導致踝關節不穩，引起韌帶拉傷，直接或間接暴力引起骨折。意見建議：外傷后若出現患肢腫脹、疼痛伴活動受限，步行困難，應當立即到當地醫院復查x線，明確診斷排除骨折，千萬不要延誤治療。同時于骨折端臨時制動固定，于冰塊冰敷消除腫脹，適當應用止痛藥物緩解疼痛。

股骨頸骨折要多久才能好

病情分析：骨折愈合一般都需3到6個月時間左右，股骨頸骨折愈合時間較普通骨折要更慢。意見建議：老年性骨頸骨折，容易出現骨折不愈合或股骨頭頭缺血壞死，因此，老年人的股骨頸骨折，大多數選擇髖關節置換手術治療。年輕人骨折愈合能力強，但也會出現骨折不愈合的情況，因此，年輕人股骨頸骨折術后，應當避免過早下地活動，同時經常去曬太陽，適當補充維生素D，吃點魚肝油，豬肝等動物內臟食品。同時補充鈣劑，吃點含鈣高的食物，如蝦皮，海帶，牛奶等。