產科|三級甲等
江西省婦幼保健院
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懷孕吃什么長胎不長肉
病情分析：懷孕想要長胎不長肉，這種情況就要控制淀粉類和油脂類食物，控制碳水化合物，要少量多餐，少吃甜食，少吃油膩煎炸食物。飲食盡量均衡多樣化，同時也要適當活動，多參加戶外有氧運動。意見建議：建議孕婦控制每周體重增長八兩到一斤，多吃點新鮮蔬菜水果，像蘋果，香蕉，葡萄，獼猴桃，西紅柿，黃瓜等，多吃點優質蛋白食物和粗纖維的食物，定期做好各個階段產檢。
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