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冬季上火可通過飲食起居、藥物、穴位點刺放血等方法進行治療。

一、飲食起居：

適當吃一些具有清熱降火、甘涼滋潤功效的食物，如甘蔗汁、柚子汁、火龍果、大白菜根、菊花茶、金銀花茶、薄荷茶、蒲公英茶、冬瓜蓮藕湯、綠豆湯、大閘蟹、老鴨湯、荷葉粥、蓮子湯等。

二、藥物：

1、表現為咳痰多、色黃黏稠不易咳出、呼吸急促、口干口渴、身熱、流鼻血等癥狀，考慮肺熱所致，選擇清瀉肺火的藥物。如板藍根等藥物。

2、表現為口舌生瘡、失眠多夢、咽喉干燥、心中煩悶不安、小便短赤等癥狀，考慮為心火內盛所致，可選擇清瀉心火的藥物。如天王補心丸、牛黃解毒片等。

三、穴位點刺放血：

1、十宣穴放血：

在人體十個手指尖端的正中，距離指甲游離緣0.1寸，點刺放血，能夠起到瀉火解毒、退熱的功效。

2、大椎穴點刺放血：

第七頸椎棘突下凹陷處，點刺放血，能夠起到清熱、瀉火解毒的功效。

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