猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

減肥能吃紅心火龍果嗎

女, 49歲

2020-04-14 6071次

病情描述:

減肥能吃紅心火龍果嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥能吃紅心火龍果。紅心火龍果的脂肪含量是相對較低的,吃完后都會有一定的飽腹感,可以有效抑制食欲,減少脂肪類及熱量較高的食物攝取,水果內還含有大量的纖維素,可以加速食物的代謝。

意見建議:

減肥期間需要合理飲食,不吃油膩食物,多吃一些水果蔬菜,避免偏食,營養(yǎng)均衡,多參加戶外運動,按時休息。

病情分析:

減肥是可以適當吃紅心火龍果的,因為火龍果中含有維生素和水溶性膳食纖維,其中的糖分也多以葡萄糖為主,大部分是能夠被身體吸收的,因此不會對減肥者造成過多的身體負擔。

意見建議:

有減肥需要的人群,可以多吃粗糧,少吃油炸或者高熱量的食品,盡量做到少食多餐,晚飯最好控制在八點以前。平時可以進行適當?shù)捏w育運動,例如爬山、游泳等。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 黑山县| 龙海市| 绥德县| 隆子县| 汤原县| 夏津县| 苏尼特左旗| 开化县| 汝南县| 陆河县| 广饶县| 桐庐县| 双柏县| 江西省| 兴安县| 遂川县| 三原县| 霸州市| 乌什县| 绥江县| 杨浦区| 松原市| 万山特区| 青州市| 望奎县| 如皋市| 涿州市| 和政县| 南岸区| 沾益县| 朝阳区| 惠水县| 东海县| 阜平县| 黄骅市| 昂仁县| 浪卡子县| 辽阳县| 名山县| 台南县| 黑山县|