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夏天吹空調(diào)腿抽筋怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

夏天吹空調(diào)出現(xiàn)了腿部抽筋這種情況是由于腿部受涼引起的腿部抽筋,這種情況可以通過(guò)用熱水燙腳,熱敷腿部,這樣是可以有效緩解腿部抽筋的。

同時(shí)最好在睡覺(jué)的時(shí)候或者是工作時(shí)候給腿部蓋上一個(gè)毯子,避免空調(diào)的冷風(fēng)吹到腿部,這樣可以有效避免腿部抽筋的。

同時(shí)患者在日常的生活里也要避免劇烈的運(yùn)動(dòng),比如登山、長(zhǎng)跑以及打籃球,這種劇烈的運(yùn)動(dòng)最好要少做一些,如果要是有劇烈的運(yùn)動(dòng),完事以后最好給腿部進(jìn)行肌肉按摩,同時(shí)最好也要給腿做拉伸,這樣也可以有效避免腿部抽筋。也

有一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣,在腿受涼時(shí)也會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋,這種情況就要針對(duì)性的補(bǔ)充鈣,來(lái)改善腿部經(jīng)常抽筋這種情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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