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胡蘿卜素最佳服用時間

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醫生主講實錄

胡蘿卜素,它是一種非常安全,沒有任何毒副作用的營養元素。最好是在飯后吃,它含有非常豐富的氨基酸,維生素,天然的保濕因子,以及少許的微量元素,也可以空腹吃,對身體沒有損害,但是最好是在飯后吃,飯后吃還能夠促進胡蘿卜素的消化與吸收,因為這種營養素膠囊在飯后吃,能夠促進它的溶解,也是能夠幫助消化與吸收,所以建議大家最好在飯后吃是可以的。

同時除了吃一些營養品之外,還應該要注意在日常生活上,也要注意增強體質,提高自身的抵抗力,同時做到飲食上要以清淡為主,多吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素,提高自身的抵抗力,平時晚上也不要熬夜,保證睡眠充足。

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