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女生內分泌失調吃什么好

女, 19歲

2018-12-26 1572次

病情描述:

女生內分泌失調吃什么好

醫生回答

病情分析:

飲食應注意營養均衡,多變化,搭配合理。多食用新鮮的水果、蔬菜,如胡蘿卜、紅薯、菠菜、洋蔥及豆制品等,水果有獼猴桃、葡萄、桂圓、紅棗等,也可食用適當的肉類如母雞肉、豬心等。少食油膩與刺激性食品。烹調用油以植物油為主,少吃動物油。多食富含不飽和脂肪酸的食物,從而調理內分泌失調。

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