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• 乳腺增生什么癥狀

  乳腺增生是在門診碰到的病人是最多的。乳腺增生一般來(lái)說(shuō)有兩大癥狀，一個(gè)癥狀就是有乳腺的疼痛，第二大癥狀就是乳腺的腫塊。乳腺疼痛往往是具有周期性的疼痛的特點(diǎn)，往往患者是在月經(jīng)來(lái)之前會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)乳房的脹痛，一般持續(xù)大概三天到五天。時(shí)間過(guò)去之后，疼痛就會(huì)明顯的減輕，或者月經(jīng)來(lái)之后，疼痛會(huì)明顯的減輕。乳腺的腫塊往往是質(zhì)地比較硬的，另外也可以是多發(fā)的，也可以是單發(fā)的。腫塊也隨著月經(jīng)周期之后，也會(huì)變小，也會(huì)變軟，甚至?xí)恢?。所以乳腺增生最主要的兩個(gè)表現(xiàn)，就是乳房的疼痛和腫塊。另外還有一個(gè)比較常見(jiàn)的可能是乳腺的乳頭溢液，這個(gè)相對(duì)于比較少見(jiàn)一些。

  

  01:33
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 11033次

• 乳腺增生注意什么

  如果臨床醫(yī)生給你診斷乳腺增生，那么你應(yīng)該注意，首先定期復(fù)查我們身體的每一個(gè)器官，大家都要注意定期復(fù)查。乳腺是我們體表器官定期復(fù)查，自己在家就可以做到。自己左手摸右乳右手摸左乳，當(dāng)然摸的順序還有一些方式可以和醫(yī)生進(jìn)行探討，讓醫(yī)生來(lái)告訴你一些簡(jiǎn)單有效的自己能掌握的方法。如果還擔(dān)心不行，那么就可以定期找醫(yī)生來(lái)幫你查體，包括做一些輔助檢查，來(lái)判斷你的乳腺增生會(huì)到什么程度。乳腺增生會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果，可以找專業(yè)醫(yī)生來(lái)幫你解答這個(gè)問(wèn)題，不用一聽(tīng)見(jiàn)這個(gè)詞就非常擔(dān)心害怕，這樣你就會(huì)得到一些正確的解釋和疏通一下你的理念，防止你產(chǎn)生一些不良情緒，引起乳腺的不適。

  

  01:23
  翟菊敏 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2020-04-17 2335次

• 高溫瑜伽練完頭暈
  高溫瑜伽初學(xué)者由于不適宜高溫環(huán)境或者呼吸不得要領(lǐng)，有可能會(huì)造成練完以后感覺(jué)頭暈的現(xiàn)象，一般是正常的反應(yīng)，不用擔(dān)心。但是高溫瑜伽練習(xí)前兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)如果進(jìn)食，由于食物消化過(guò)程中血液大量供應(yīng)胃部，練習(xí)者也有可能會(huì)產(chǎn)生缺氧現(xiàn)象，從而出現(xiàn)頭暈、惡心、心慌等，可以在高溫瑜伽練習(xí)前兩個(gè)小時(shí)之前進(jìn)食一些易消化的食物，避免低血糖造成頭暈，前兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)則不適合進(jìn)食。練習(xí)時(shí)可以中途適當(dāng)休息，補(bǔ)充水分，以免練完后頭暈，一旦出現(xiàn)出汗過(guò)多、脫水、頭暈、惡心，應(yīng)該停止練習(xí)，去通風(fēng)處休息，另外，需要注意的是，如果有嚴(yán)重感冒、發(fā)燒、腎病、糖尿病、心臟病或者高血壓病的人，不適合練習(xí)高溫瑜伽。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  季春紅 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2019-05-04 2465次

• 膝關(guān)節(jié)損傷適合練哪種瑜伽
  首先需要告訴患者的是膝關(guān)節(jié)的損傷，最好不要做瑜伽這種鍛煉，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的損傷在康復(fù)鍛煉的時(shí)候，適合做一些不負(fù)重的鍛煉或者是一些緩慢的，對(duì)于膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度比較小的鍛煉，在瑜伽的活動(dòng)中，一般都需要進(jìn)行比較大范圍的膝關(guān)節(jié)的屈曲，有些還需要長(zhǎng)時(shí)間的做一些弓步這種動(dòng)作，這幾種情況其實(shí)對(duì)于膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷是大了，對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的患者建議不要做類似的動(dòng)作。針對(duì)這類患者常常推薦的鍛煉有床上上腿抬高鍛煉，另外如果可以下床的話，做一些平路慢走這樣的鍛煉，如果患者體質(zhì)比較好，恢復(fù)也可以，并且會(huì)游泳的話，那么更推薦多做一些游泳這樣的鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-30 1858次

• 腰痛練什么瑜伽動(dòng)作
  病情分析：腰痛患者恢復(fù)期可以練瑜伽中的蝗蟲式，即患者俯臥，雙腿分開(kāi)與髖同寬，雙手放在身體兩側(cè)，吸氣時(shí)核心收緊，將雙腿、雙臂、胸部抬離地面，保持5-8秒，呼氣時(shí)回到預(yù)備姿勢(shì)。這個(gè)動(dòng)作也叫小燕飛，能有效鍛煉腰背肌。意見(jiàn)建議：腰痛患者急性期應(yīng)注意休息，減少活動(dòng)量，口服非甾體消炎藥，如布洛芬消炎止痛，如果癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就診檢查，明確腰痛病因，對(duì)癥治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-09-02 1501次

• 練瑜伽能治乳腺增生嗎
  病情分析：在日常生活中練一些瑜伽是具有非常好的調(diào)節(jié)身心，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能夠有一個(gè)輕松愉快的心情，所以練瑜伽是能夠治療乳腺增生的，期間要選擇一個(gè)寬松舒服的內(nèi)衣。意見(jiàn)建議：而且正常的人群練瑜伽能夠有效的預(yù)防乳腺增生，期間可以服用一些乳癖消，然后搭配逍遙丸來(lái)進(jìn)行恢復(fù)。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-16 3202次

• 適合經(jīng)期練的瑜伽有哪些
  適合經(jīng)期練的瑜伽有站立向前伸展、仰臥的體式、向前伸展的體式等。1，站立向前伸展：像站立體前屈式、向下的狗式、雙角式、側(cè)前伸展式等對(duì)經(jīng)期的女性都有益處。2，仰臥的體式：英雄臥式、臥束角式、臥吉祥式、魚式、臥手觸腳趾的體式，使用束帶、長(zhǎng)枕、毛毯支撐等體式可以放松日常處于緊張、疲勞和興奮狀下的肌肉和神經(jīng)。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-13 1631次

• 練完瑜伽后胸腔呼吸疼痛
  練完瑜伽后胸腔呼吸疼痛考慮是訓(xùn)練時(shí)間太長(zhǎng)、外傷、胸膜炎、心肌炎、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等原因所致，具體原因要到醫(yī)院詳細(xì)檢查，然后通過(guò)一般方式、藥物方式、手術(shù)方式等方法緩解。1、訓(xùn)練時(shí)間太長(zhǎng)：如果練瑜伽時(shí)間太長(zhǎng)，一般會(huì)刺激局部軟組織，導(dǎo)致軟組織出現(xiàn)疼痛感，是一種正?，F(xiàn)象，不用特殊治療，在適當(dāng)休息一段
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2024-05-11 0次