突然腰痛到無法直立，可能由多種原因引起，如急性腰扭傷、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等。遇到此類情況，應首先臥床休息，減輕腰部負擔，避免進一步損傷。同時，可根據具體情況采用冷敷、熱敷、藥物治療或物理治療等方法緩解疼痛。若癥狀持續不減或加重，應及時就醫，明確病因，對癥治療。
一、臥床休息
突發腰痛時，應立即停止活動，臥床休息，以減輕腰部負擔，避免進一步損傷。
二、冷敷與熱敷
腰痛發生后的24-48小時內，可應用冷敷幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛；48小時后，可改用熱敷，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
三、藥物治療
常用藥物包括非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，具有消炎鎮痛作用；肌肉松弛劑，如乙哌立松，可緩解肌肉緊張和痙攣；糖皮質激素，如潑尼松，可減輕炎癥和疼痛。但需注意，任何藥物的使用都應在醫生指導下進行，避免不當用藥帶來的風險。
四、物理治療
包括推拿、按摩、針灸等，可放松腰部肌肉，緩解疼痛。
五、及時就醫
如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行專業檢查，以明確病因，并在醫生指導下進行針對性治療。
總之，突然腰痛直不起來時，應首先采取休息和緩解疼痛的措施，同時盡快就醫，以便得到專業的診斷和治療。
