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宮寒是可以吃蝦的,蝦是一種營養(yǎng)豐富的食物,富含各種豐富的蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì),為身體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。提高身體免疫力。

建議平時(shí)盡量少吃寒涼的東西,可以多吃點(diǎn)富含維c維e的食物,有利于調(diào)整營養(yǎng)的結(jié)構(gòu),促進(jìn)新陳代謝,也能緩解宮寒的癥狀。來月經(jīng)時(shí)注意下身保暖,尤其腹部。平時(shí)多用熱水泡腳,加強(qiáng)鍛煉。

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