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可能是有慢性的胃炎或者消化系統的潰瘍,早上沒有進食出現反酸時可以吃點易消化的流質飲食,如稀飯面條或者喝杯熱牛奶,都可以緩解胃酸的癥狀,嚴重的可以口服抑酸藥,如泮托拉唑等。

平時飲食上要注意,飲食要規律,一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,少吃容易引起消化不良,腹脹,反酸的食物,如紅薯土豆等,多吃新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質飲食,如稀飯面條等等,吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空,要保證充足的睡眠,適當的運動。

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