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• 青汁的功效和作用

  青汁就是把蔬菜打成汁，稀釋或者是不稀釋直接飲用。它的作用非常多，包括：第一，有消除疲勞、清除宿便的作用。特別是在于清除宿便，因為它含有大量的纖維組織，可以潤腸通便，清除宿便。同時由于清除宿便，可以起到一個減肥瘦身的作用。第二，由于它有清除宿便，有排毒的作用，所以對于養顏美容，去除皮膚臉部的一些黑斑、老年斑、青春痘，有一定的保健作用。第三，它有防止心腦血管疾病的作用，具有降血壓、降血脂、降血糖等等的作用。由于青汁，它除了含有豐富的纖維素起到以上作用以外，最后它還有一個增強肝腎功能、緩解腸胃一些炎癥的作用。因此青汁，對于一些特定的人群，比如有便秘的人群，皮膚不好的人群，還有些肥胖等等，心腦血管疾病的中老年人，青汁有一定的保健作用。但是青汁，它還是比較涼的，不要長期的大量的食用，或者食用的時候用一些保護胃，緩解青汁苦寒作用的食品。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-18 133790次

• 喝蘿卜汁有什么好處

  喝蘿卜汁有順氣排便，促進消化，補肺止咳，解除口干口渴，補充礦物質的好處，但是只是輔助作用，并沒有治療的效果。如果出現身體不適，還是要及時就醫治療，找專業的醫師進行辨證論治。首先，對于食物吃得過多導致的積食，引起來的腹脹、腹痛是有緩解作用的。蘿卜汁里有類似于胰酶的一種化學物質，可以幫助消化，可以達到順氣排便的作用。其次，蘿卜汁能夠幫助補肺止咳，對于肺虛所導致的咳嗽、咳痰、咯血的人，適當喝蘿卜汁有很好的幫助。再次，喝蘿卜汁能夠解除口干、口渴，對于津傷導致的口渴，口干的人，喝蘿卜汁有很好的升發口中津液，以及解除口干、口渴的好處。最后，喝蘿卜汁能夠為機體補充豐富的礦物質，比如鉀、鎂、磷，這些礦物質對于神經肌肉代謝的調節作用非常強，進而能夠讓四肢感覺更有力量。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 9626次

• 哺乳期可以喝大麥青汁嗎
  哺乳期是可以適當的喝大麥青汁的。大麥青汁含有豐富的蛋白質、微量元素、維生素、酵素等。能夠調節體內的酸堿平衡，排除體內多余的垃圾及重金屬，改善人體的亞健康狀態。豐富的膳食纖維和維生素可以補充平時蔬菜量的攝入不足，也可以促進胃腸道蠕動，潤腸通便，緩解便秘的癥狀。青汁中還含有豐富的蛋白質，可以提高人體的睡眠質量，提高身體抵抗力，有治療失眠的作用。另外，有些人認為大麥青汁具有回奶的作用，這種說法是錯誤的。大麥青汁雖然有很多的好處，但是它里面的膳食纖維非常多，如果過量食用，可能會有引起腹瀉的風險。
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  孫蕾 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-05-04 6436次

• 貧血可以喝青汁嗎
  貧血患者當然是能夠喝青汁的，并且對補血也是有好處的，所以說貧血很適合喝青汁，青汁含有大量的葉綠素，含有鎂離子。貧血患者喝過之后，鎂離子會被血紅蛋白中的鐵離子置換出來，鎂離子被置換出來之后，會被稱為血紅素，從而達到補血的效果，所以貧血患者是可以喝青汁的。貧血患者，在飲食上也一定要注意，可以多吃一些能補充鐵、維生素、鈣的食物，一些動物內臟和瘦肉，貧血患者可以吃。平時要注意休息，避免勞累，可以吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，補充一些維生素，增強機體的免疫力和抵抗力，這樣有利于病情的恢復。如果貧血患者喝青汁，還起不到治療貧血的效果，可以到醫院進行就診，在專科醫生的指導下，來服用補血液的藥物來進行治療，比如說可以口服硫酸亞鐵口服液。
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  張永強 主任醫師北京醫院

  2019-02-26 5377次

• 大麥青汁孕婦可以喝嗎
  大麥青汁孕婦盡量不要喝，因為有時候可能會刺激比較明顯造成腹瀉，腹瀉程度加重有可能導致流產，孕婦盡量以白開水，新鮮的蔬菜和水果為主，不要吃得過于油膩和辛辣刺激，注意休息，注意保暖，避免熬夜，著急上火，定期做產前檢查。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-08 4603次

• 大麥若葉青汁例假可以喝嗎
  從大麥若葉青汁本身的屬性來說，女性可以在經期進行溫水沖服。但是對于青汁的實際保健效果不要過度迷信，出現經期異常等情況先停用，觀察病情。有病患反應在服用大麥若葉青汁之后出現經期推遲的情況，最長達一周，與病患本身體質有關。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-15 3001次

• 孕婦可以喝大麥若葉青汁嗎
  孕婦一般情況下不可以喝大麥若葉青汁，否則容易造成不良影響。大麥若葉青汁是由大麥若葉制作而成的一種固體飲料，里面含有豐富的膳食纖維、維生素等成分，有利于促進腸道蠕動幫助排便，但是大麥若葉青汁在制作過程中里面添加了很多食品添加劑，攝入后可能會對胎兒造成不良影響.另外其中含有大量的膳食纖維，容易促進腸胃蠕
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-11-29 150次

• 女人長期喝青汁好嗎
  前幾日，我遇到了一位女性患者，她向我咨詢了關于長期飲用青汁的問題。經過詳細的詢問和了解，我發現她對于青汁的功效和長期飲用的影響存在一些疑慮。其實，青汁作為一種富含營養的飲品，對于女性來說，確實具有一定的益處。首先，青汁中富含豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，這些成分對于女性的健康非常重要。維生素有助于
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-12 0次