猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

預(yù)防腦動(dòng)脈硬化吃什么

第1點(diǎn),多吃新鮮的蔬菜和新鮮的水果,是有預(yù)防腦動(dòng)脈硬化作用的,平時(shí)多吃點(diǎn)蘋果、橙子、柚子、香蕉、桔子都是非常好的選擇。也可以多吃一些白菜、青菜、蘿卜、西蘭花等,對(duì)患者都是有一定的幫助的。

第2點(diǎn),多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物,比如多吃一些深海魚類,多吃一些核桃、芝麻等。

第3點(diǎn),多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),可以喝一些脫脂牛奶,吃點(diǎn)牛肉、羊肉也是可以的。除了飲食以外還要注意改變不良的生活習(xí)慣,比如要戒煙戒酒,平時(shí)一定要多從事體育鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 巴林右旗| 蓬溪县| 吴堡县| 革吉县| 宁陵县| 丰县| 兰西县| 西昌市| 余姚市| 缙云县| 桃园市| 平泉县| 伊通| 旅游| 婺源县| 平凉市| 白沙| 鸡东县| 乌兰县| 平舆县| 白沙| 田阳县| 铅山县| 西充县| 普安县| 武城县| 晋州市| 凉城县| 高陵县| 三台县| 阆中市| 芜湖县| 固阳县| 故城县| 花莲县| 福贡县| 营山县| 大宁县| 叶城县| 天峨县| 宣武区|