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• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說(shuō)的膝關(guān)節(jié)，屬于負(fù)重關(guān)節(jié)，保護(hù)方法有下面幾種：第一，減少負(fù)重，如果體重過(guò)大膝蓋承受的力量也會(huì)很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過(guò)重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運(yùn)動(dòng)性損傷，這一點(diǎn)非常重要，平時(shí)要注意在運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)一定要做好運(yùn)動(dòng)前的熱身，盡量在操場(chǎng)等較好的路面運(yùn)動(dòng)。如果膝蓋保護(hù)不好會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復(fù)，而年齡比較大的人軟骨損傷修復(fù)就比較困難。第三，避免對(duì)膝蓋造成過(guò)大的負(fù)荷，平時(shí)生活中應(yīng)該盡量避免一些動(dòng)作，盡量減少反復(fù)蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時(shí)間，避免膝關(guān)節(jié)的過(guò)度負(fù)重。第四，平時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對(duì)膝蓋都會(huì)有很好的保養(yǎng)作用。

  

  01:44
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 7282次

• 燙傷怎么處理

  燙傷一般是接觸了熱水、熱油、熱湯等高溫物質(zhì)后，造成皮膚局部出現(xiàn)紅腫、疼痛、水皰等損傷。燙傷后的患者可以通過(guò)冷水沖洗傷處、外用硅膠制劑、口服藥物等方式進(jìn)行治療。被燙傷后，應(yīng)該快速地脫離致熱源，及時(shí)地使用冷水沖洗，能夠使皮膚的溫度快速下降，患者還可以在皮膚滲液停止以后，根據(jù)《硅凝膠防治增生性疤痕和疤痕疙瘩》的推薦外用硅膠制劑，如芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠，本品含有透明質(zhì)酸鈉和醫(yī)用硅酮，具有主動(dòng)補(bǔ)水、保濕和被動(dòng)鎖水作用，可以使局部處于濕性環(huán)境中，促進(jìn)創(chuàng)面的愈合，還可抑制成纖維細(xì)胞過(guò)度增生，預(yù)防疤痕形成。而且該產(chǎn)品的刺激性較小，不含有激素，適用的人群也比較廣泛。如果皮膚被燙傷以后發(fā)生了感染，可以遵醫(yī)囑使用白云山羅紅霉素膠囊、莎普愛(ài)思頭孢克肟分散片等藥物進(jìn)行抗感染治療。在皮膚恢復(fù)期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持皮膚清潔干凈，不可以穿過(guò)于緊身的衣物，外出時(shí)也要避免紫外線過(guò)度照射皮膚，以免對(duì)恢復(fù)產(chǎn)生影響。如需了解更多的醫(yī)療知識(shí)，可咨詢醫(yī)生或藥師，并在其指導(dǎo)下合理使用。

  

  02:21
  王愛(ài)平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-10-10 2211次

• 膝蓋撞傷怎么處理
  膝蓋撞傷的處理通常有冷敷、熱敷、涂抹活性藥膏，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：一、冷敷，急性損傷后造成紅腫淤青的情況，如果馬上用熱敷會(huì)導(dǎo)致局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，不利于止血，會(huì)使膝蓋更加紅腫，撞傷后也不可以及時(shí)的使用按摩的方法，按摩可能會(huì)導(dǎo)致傷處再次傷痛，因此在撞傷后建議立即進(jìn)行冰敷，可以使血管收縮，幫助止血的同時(shí)能夠減輕疼痛，從而消除紅腫，緩解局部受傷處。二、輕微熱敷，受傷24小時(shí)后，如果沒(méi)有皮外傷可以選擇用濕熱的毛巾進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)起到活血化瘀的效果，如果是在冬天，血液形成比較慢，所以可以選擇熱敷的方法，能夠有效的祛淤青還能夠緩解疼痛，但是淤積傷酌的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)大家要耐心。三、涂抹活血化於的外藥，如果平時(shí)在家中受到了撞傷出現(xiàn)淤青，可以涂抹一些活血化瘀的藥膏。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 14804次

• 撞傷怎么處理
  撞傷之后如果傷口破皮出血，首先是要保證傷口的干凈。先用流動(dòng)的水進(jìn)行沖洗，之后用碘伏酒精進(jìn)行殺菌消毒，之后用蒸餾水，如果沒(méi)有蒸餾水也可以用純凈水來(lái)代替。沖洗傷口之后再進(jìn)行包扎處理，傷口愈合首先就要保持傷口的干凈，再就是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、定期換藥，避免傷口接觸水等污染物。少吃辛辣刺激性的食物，也可以將蜂蜜直接涂擦在傷口或是皮膚的表面，有消炎止痛止血和減輕水腫，促進(jìn)傷口愈合的作用。還可以增加維生素c的攝入量，可以在一定程度上預(yù)防老年動(dòng)脈硬化，促進(jìn)鐵的吸收。含維生素c的食物有很多如新鮮的蔬菜和水果橙子等，也可以用蘆薈膠對(duì)傷口進(jìn)行涂抹。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 7068次

• 膝蓋撞傷怎么處理
  病情分析：膝蓋撞傷一般需要保持膝蓋放松，撞傷后立即用冰塊冰敷，12小時(shí)以后改為熱敷，另外膝蓋撞傷以后可以適當(dāng)?shù)陌茨οドw。如果存在開(kāi)放性損傷，一般需要及時(shí)清創(chuàng)處理，正確使用頭孢拉定、阿莫西林抗炎治療。膝蓋撞傷后如果軟組織損傷或者骨折、韌帶撕裂，一般需要積極就醫(yī)手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：膝蓋撞傷以后要限制膝蓋活動(dòng)，積極預(yù)防膝蓋軟組織感染。膝蓋撞傷以后盡量不要爬山，不要長(zhǎng)跑，建議定期就醫(yī)復(fù)查，了解膝蓋損傷康復(fù)情況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2601次

• 膝蓋被車撞傷如何處理
  病情分析：膝蓋被車撞傷，常常會(huì)引起骨頭的損傷以及軟組織的損傷，包括前后交叉韌帶以及半月板的損傷等等。意見(jiàn)建議：首先要完善檢查，包括膝關(guān)節(jié)的CT以及核磁共振明確損傷的具體程度，尤其明確膝關(guān)節(jié)的半月板以及前后交叉韌帶的損傷程度，如果具有手術(shù)指征，需要進(jìn)行手術(shù)治療，如果保守治療也需要進(jìn)行固定，不能推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-22 2504次

• 膝蓋受損怎么處理
  膝蓋受損可能是過(guò)度勞累、外傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可以通過(guò)多休息、外用藥物、服用藥物的方法治療。1、過(guò)度勞累：如果患者最近一段時(shí)間長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)，或出現(xiàn)了劇烈運(yùn)動(dòng)的情況，可能會(huì)使膝蓋受損，容易出現(xiàn)疼痛的癥狀。在此期間應(yīng)多休息，并對(duì)局部進(jìn)行按摩，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。2、外傷：
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 摔傷了膝蓋怎么處理
  膝蓋又稱為膝關(guān)節(jié)，摔傷了膝關(guān)節(jié)可以通過(guò)消毒、冰敷、熱敷、口服藥物、外用藥物等方式處理。1、消毒：膝關(guān)節(jié)摔傷后首先需要做局部清潔，可以使用雙氧水或者是碘伏擦拭，能夠清理皮膚表面的污垢，減少細(xì)菌滋生。2、冰敷：摔傷膝關(guān)節(jié)會(huì)導(dǎo)致局部皮膚軟組織損傷，引起腫脹、疼痛等癥狀，需要在24小時(shí)內(nèi)使用冰塊冰敷，能夠促
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次