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孕期可以吃紅薯葉嗎

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醫生主講實錄

孕期是可以吃紅薯葉的,紅薯葉營養十分豐富,相對于一般的蔬菜來說營養更為豐富一些,尤其是其中的類胡蘿卜素,能幫助孕媽媽補充營養成分,維生素b2也比較豐富,對于胎兒的生長發育也是非常有好處的。

在孕期可以適當的吃一些紅薯葉,增加免疫功能,提高免疫力,促進新陳代謝,而且能起到一定的解毒、通便、利尿的作用,對于穩定血糖有一定好處。孕媽媽可以恰當的補充一些維生素片,多吃高蛋白、優質蛋白的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃過于油膩、辛辣刺激的食物,盡量低鹽、低糖、低脂飲食,避免勞累,口服鈣片,適當的曬太陽。

如果孕晚期有腹痛、破水、胎動減少,一定隨時去醫院做檢查,孕晚期應該一周左右做一次胎心監護檢查。

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