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高血壓怎樣引起的

概述:

引起高血壓的原因很多,如環境因素、遺傳因素、生活飲食習慣、藥物因素、年齡、吸煙、肥胖、高血脂、高血糖等。平時要注意避免這些誘發因素,飲食要有規律性,不要暴飲暴食,不吃油膩熏蒸腌制食品,要保證充足的睡眠,不要熬夜和勞累,不要情緒激動,避免精神壓力過大,多增加高蛋白食物,可以喝牛奶、酸奶等。

對癥用藥建議:

高血壓患者在日常生活當中要注意改變生活飲食方式來降低血壓,如果不能有效的改變癥狀,可以采取藥物治療。最常用的藥物有依那普利、卡托普利、硝苯地平、替米沙坦、厄貝沙坦、普萘洛爾、美托洛爾等。在應用利尿劑時,要注意避免引起低鉀血癥和高血壓血癥的發生。療效好,副作用小的藥物是沙坦類藥物。在用藥物調理時還要注意藥物的不良反應,出現異常反應及時通知醫生。

飲食注意:

高血壓患者在日常生活當中要注意飲食方式,不要吃油膩食物,油炸食品和熏蒸腌制食品。要清淡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,如菠菜、芹菜、白菜、西紅柿、葡萄、橙子、西瓜等。平時要多聽聽輕松愉悅的音樂,做一些有氧運動如打太極拳、踢毽子等,但不要做劇烈運動。

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