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女人天天喝檸檬水好嗎

女人天天喝檸檬水是否好取決于檸檬水攝入量、是否存在胃酸增多,如果女人天天適量喝檸檬水、不存在胃酸增多,通常好;如果女人天天大量喝檸檬水、存在胃酸增多,通常不好。

檸檬水屬于比較良好的營養來源,如果女人天天適量喝檸檬水,并且不存在胃酸增多現象,一般可以滋潤咽喉,改善口渴,也能夠為身體補充營養和能量,檸檬富含維生素C,具有抗氧化作用,有助于增強免疫力,促進膠原蛋白的合成,對皮膚有一定的好處,可以使皮膚更加光滑細膩,所以此時對身體有好處。

如果女人天天大量喝檸檬水,容易增加胃腸道負擔,檸檬水中的酸性物質可能會侵蝕牙齒琺瑯質,長期飲用可能導致牙齒敏感、齲齒等問題;若存在胃酸增多現象,喝檸檬水后會刺激胃酸分泌,進而加重原有不適癥狀,此時不利于身體健康。

女人喝檸檬水要適量,不宜過量飲用。最好用溫水沖泡,避免用過熱的水,以免破壞維生素C。

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