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貧血的患者是不可以吃辣椒的,因為辣椒當中具有較強的刺激性容易使患者引起口干,咳嗽,咽痛,還有便秘的一些癥狀。所以,貧血的人盡量不要吃辣椒。

另外,平時還應該多吃一些富含鐵的食物,像一些豬肝,鴨肝以及雞肝等,還有動物血塊。像一些青菜當中也含有鐵像菠菜,芹菜,木耳,香菇等也是含鐵量比較多的食物,也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。

水果當中還有豐富的維生素c,還有果酸,維生素c和果酸能夠促進身體鐵質的吸收,也可以促進鐵的吸收,對于補鐵補血有一定的好處。平時還應該多進行戶外活動,曬太陽也能促進體內微量元素的吸收。

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