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• 晚上可以艾灸嗎

  一般晚上不做艾灸，因?yàn)榈搅送砩详枤庾匀皇諗浚帤忾_始主事，艾灸無疑會增加人的陽氣，所以一般不主艾灸。而艾灸最主要的作用是為了提升陽氣、固護(hù)元?dú)猓绻梭w陽氣不足、陰寒內(nèi)生，也可以進(jìn)行晚上艾灸，時間最好不要超過9點(diǎn)，而且艾灸的溫度不要太熱。艾灸不但能驅(qū)寒，能夠溫腎陽、溫脾陽，日常生活中一定要注意固護(hù)陽氣，還可以吃些溫?zé)岬氖澄铮确酱笫[、姜、小茴香、八角。

  

  01:16
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 11473次

• 艾灸可以每天做嗎

  要不要天天做主要是看病癥，任何治療手段都是針對某種疾病去做的，如果出現(xiàn)了寒凝的現(xiàn)象，如手足不溫、乏力、倦怠可以天天做，少量多次反復(fù)的做可以起到溫陽補(bǔ)氣的作用，是有意義的。如果沒有任何的不舒服，而且有發(fā)熱的征象就不能做。因此任何療法是在疾病的狀態(tài)下，在適合的適應(yīng)癥下應(yīng)用的，不可以盲目的使用。艾灸是治病的方法，是通過艾葉燃燒去治療疾病的方法，艾灸的原理是通過艾草的藥理作用和灼傷產(chǎn)生的紅外熱力，來達(dá)到刺激穴位的作用，適合于虛寒癥的病人，寒凝經(jīng)脈、氣虛下陷以及血瘀都是適合做艾灸的。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6969次

• 晚上10點(diǎn)以后運(yùn)動好嗎
  晚上九點(diǎn)到十點(diǎn)了是不適合運(yùn)動，這個時間段已經(jīng)到了機(jī)體休息的時間。增強(qiáng)體質(zhì)需要每天堅持鍛煉，最好的時間那是在下午天黑之前，空氣在這個時候也比較好，在這個時候人也需要鍛煉，早上鍛煉也是可以的，但是不介意晚上之后再進(jìn)行鍛煉。一般晚間運(yùn)動是不提倡的，對于體育鍛煉貴在堅持，每天都應(yīng)該有固定的時間，運(yùn)動的時間和運(yùn)動的強(qiáng)度要適量一些，不要影響晚間休息為前提，不要影響第二天的學(xué)習(xí)或者是工作為要求。運(yùn)動的方式和方法可以自選，但是在運(yùn)動過程中一定要注意個人的安全，在運(yùn)動結(jié)束以后要及時的進(jìn)行整理，沐浴，以盡快的恢復(fù)運(yùn)動系統(tǒng)的興奮點(diǎn)，來回歸到正常的狀態(tài)，以免影響正常的休息，導(dǎo)致第二天精神乏力，影響后來的正常的日常生活。
  語音時長 1:29”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 58171次

• 為什么測晚上10點(diǎn)血糖
  一般需要測晚上10點(diǎn)血糖的時候，是考慮患者夜間有可能出現(xiàn)了低血糖或者是黎明現(xiàn)象，而使得患者晨起空腹血糖出現(xiàn)了異常，為了判斷到底是由于低血糖還是黎明現(xiàn)象導(dǎo)致的晨起空腹血糖異常。所以一般監(jiān)測晚餐后兩小時、睡前10點(diǎn)、凌晨2點(diǎn)，以及晨起空腹血糖，這樣可以看到血糖波動的大體的范圍，好能夠判斷晨起空腹血糖異常到底是由于夜間出現(xiàn)了低血糖導(dǎo)致的，還是由于黎明現(xiàn)象導(dǎo)致的，又或許是因?yàn)榍耙惶焱聿秃笱遣]有降至比較理想的范圍而導(dǎo)致的。
  語音時長 01:15”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-12 6471次

• 晚上10點(diǎn)跑步好嗎
  晚上跑步都不好，更何況是晚上十點(diǎn)。晚上飯后百步走也應(yīng)該是晚上八點(diǎn)之前，劇烈運(yùn)動都不適合在晚上，白天運(yùn)動最好在有陽光的時候，這樣可以使人體的陽氣提高，就是提升正能量的意思，晚上運(yùn)動多了，正能量丟失就多，所以不要晚上跑步。
  楊開顏 主治醫(yī)師鐵法煤業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院

  2018-11-26 4407次

• 體檢晚上10點(diǎn)半喝水了可以嗎
  如果是次日的上午體檢，在晚上10點(diǎn)半左右喝水是有一定的影響的，體檢一般需要禁食至少八小時，否則會影響血糖，血脂分析肝功能結(jié)果，不要飲酒，避免疲勞，如果是在晚上10點(diǎn)之后禁食，晚上11點(diǎn)之前睡覺，次日6點(diǎn)鐘起床，那么對體檢是沒有影響的。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-17 4505次

• 艾灸可以晚上做嗎
  艾灸通常可以晚上做，一般不會影響病情恢復(fù)。艾灸屬于中醫(yī)治療疾病的方法，將艾灸點(diǎn)燃以后，需要靠近或接觸病變部位或穴位，通常能達(dá)到治療疾病的效果，艾灸治療疾病的范圍比較廣泛，比如關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、胃疼以及痛經(jīng)等。在做艾灸的時候一般沒有時間禁忌，在一天當(dāng)中的任何時間段都可以做，比如早上、中午、晚上等
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-09 0次

• 晚上10點(diǎn)可以吃桃子嗎
  晚上10點(diǎn)一般可以吃桃子，適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w有一定的好處，但是應(yīng)注意攝入量。桃子是日常生活中比較常見的一種水果，汁水比較豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、多種維生素以及有機(jī)酸等營養(yǎng)成分，在晚上10點(diǎn)適量攝入可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)。其中含有的膳食纖維，還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，從而起到促進(jìn)排便的作用，一
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-09-25 0次