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低血壓吃啥水果好

男, 56歲

2020-12-30 1191次

病情描述:

低血壓吃啥水果好

醫生回答

病情分析:

低血壓的人群可以吃富含多種礦物質和含鐵的水果,比如草莓,櫻桃,葡萄,紅棗,桂圓等,貧血嚴重的人群需要口服葡萄糖酸亞鐵。

意見建議:

低血壓的人群要注意調整個人的生活作息和飲食結構,要保持生活作息的規律,不要熬夜,不要吃辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物,不要過度的節食。適當的增加有氧體育鍛煉,促進血液循環,保持平穩的心態,避免情緒過度緊張壓抑。

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