問白天犯困晚上失眠怎么辦？
病情描述：
白天犯困晚上失眠怎么辦？
答醫(yī)生回答
張輝主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院神經內科
2020-06-18
病情分析：
意見建議：
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晚上失眠怎么辦如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學者認為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。
01:10
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2018-10-10 34078次
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小孩白天不咳嗽晚上咳的厲害怎么辦比如過敏相關的咳嗽需要霧化激素治療，而其他原因導致的咳嗽，就需要根據(jù)病因針對性的采取措施，達到緩解咳嗽的目的。對于小孩不能隨便使用中樞性的鎮(zhèn)咳劑，因為會延誤病情。如果孩子出現(xiàn)了咳嗽，而且主要在夜間發(fā)生，白天很少，一般認為有以下幾個原因：第一個原因是和過敏相關聯(lián)的，比如咳嗽變異性哮喘或過敏性咳嗽；第二個原因可能有上氣道咳嗽綜合征；第三個原因是胃食道反流導致的咳嗽。發(fā)生了夜間咳嗽的情況，還是要到醫(yī)院請醫(yī)生進行仔細的檢查，結合病史和輔助的檢查工具，來明確究竟夜間的咳嗽處于哪種類型或者是哪個原因，在原因明顯之后才能夠進行針對性治療。
01:58
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-18 4732次
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白天犯困晚上失眠怎么辦？白天犯困晚上失眠的患者，首先要想盡一切辦法來改善晚上的睡眠，積極的去除一切引起失眠的原因，比如飲酒，熬夜，精神因素，環(huán)境因素，軀體疾病或者是服用某些藥物的影響等，也可以給予適當?shù)乃幬锟诜瑏砀纳仆砩系乃摺Ｍ砩鲜叩幕颊呷菀壮霈F(xiàn)白天犯困，頭昏，注意力不集中，記憶力下降等情況，改善晚上睡眠之后，患者白天犯困的癥狀也會得到改善。白天犯困的患者一定要盡量的減少白天睡眠的時間，避免出現(xiàn)睡眠顛倒的情況。語音時長 01:24”
劉艷華
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-30 3529次
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白天犯困晚上失眠對于這種情況我們有以下幾點意見：一，堅持每天晨起慢跑鍛煉二十分鐘，增強體質。二，調整思維方法，一切順其自然保持這個心態(tài)平和。三，睡前洗個熱水澡或者是泡腳半個小時，聽一些輕松愉快的音樂。四，養(yǎng)成較規(guī)律的生活習慣。五，放松法在躺下后用意念引導，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松正常呼吸，吸氣時想部位放松，呼氣時咱們就要放松身體要做到心平氣和，這樣堅持下來失眠癥狀就會有所改善。語音時長 1:04”
李佳
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-26 6383次
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晚上失眠白天犯困怎么調整病情分析：要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息，晚上不要熬夜。在晚上不要打游戲、看電影、看小說，有了困意必須去臥室睡覺。無論晚上睡得怎么樣，早上一定按時起床，白天盡量不要午休。意見建議：建議患者白天多參加戶外的體育鍛煉，另外在白天盡量不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡。如果確實晚上存在失眠，可以服用一點鎮(zhèn)靜催眠類藥物。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-17 1202次
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晚上失眠怎么辦病情分析：晚上失眠的患者可以采取飲食調整，物理治療以及藥物治療等治療手段。患者可以在睡前喝少量的蜂蜜、牛奶，吃少量的香蕉。也可以在睡前泡熱水腳，按摩太陽穴，來促進睡眠。還可以服用百樂眠膠囊，右佐匹克隆等藥物改善睡眠。意見建議：對于晚上失眠的患者，需要在神經內科進行檢查和治療，患者需要通過CT，磁共振，驗血等檢查排除造成失眠的軀體疾病，比如高血壓，偏頭痛，腦血管病，心肺功能不全等等，并且根據(jù)這些病因采取針對性的治療。
劉仕翔
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2021-03-13 1002次
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白天犯困晚上失眠怎么辦？白天犯困晚上失眠的患者，首先要想盡一切辦法來改善晚上的睡眠，積極的去除一切引起失眠的原因，比如飲酒，熬夜，精神因素，環(huán)境因素，軀體疾病或者是服用某些藥物的影響等，也可以給予適當?shù)乃幬锟诜瑏砀纳仆砩系乃摺Ｍ砩鲜叩幕颊呷菀壮霈F(xiàn)白天犯困，頭昏，注意力不集中，記憶力下降等情況，改善晚上睡眠之后，患者白
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-17 404次
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晚上失眠白天犯困怎么辦晚上失眠、白天犯困是許多人面臨的健康問題，它可能由不良作息、心理壓力、環(huán)境因素等多重原因引發(fā)。1、不良作息：要調整作息習慣。保持規(guī)律的睡眠時間，每天盡量在相同時間上床睡覺和起床，這樣有助于調整身體的生物鐘，提高睡眠質量。同時，避免熬夜和午睡
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-15 0次
