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• 例假期間能吃雪蓮果嗎

  月經(jīng)是由于體內(nèi)激素的變化，引起子宮內(nèi)膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒(méi)有直接的關(guān)系。雪蓮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，及人體所需的一些微量元素。具有補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過(guò)敏體質(zhì)的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經(jīng)期因?yàn)槊庖吡ο陆担彩墙ㄗh不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對(duì)身體是有好處的。

  

  01:24
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 5252次

• 例假期間可以染發(fā)嗎

  雖然沒(méi)有關(guān)于經(jīng)期燙染發(fā)的異常報(bào)道，但人體頭皮的毛孔超過(guò)十萬(wàn)個(gè)，吸收化學(xué)藥劑的速率很快。經(jīng)期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問(wèn)題，此時(shí)更易受到燙染發(fā)劑的侵害，甚至影響內(nèi)分泌。所以在經(jīng)期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經(jīng)期燙染發(fā)。如果一定要染，建議選擇簡(jiǎn)單的發(fā)尾挑染。

  

  01:03
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 4803次

• 例假期間能不能吃芒果
  女性在例假期間是可以吃芒果的。芒果，是一種富含營(yíng)養(yǎng)的水果，含有豐富的維生素及其他營(yíng)養(yǎng)成分。平時(shí)常見(jiàn)的水果大部分都可以在經(jīng)期吃，但是一定注意，不要太涼。另外，女性在經(jīng)期的時(shí)候大多會(huì)伴有氣血不足，氣血虛弱的表現(xiàn)。建議增加飲食營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充氣血，可以吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。像是肉類，蛋類，豆制品都是可以的。另外，也需要注意休息，因?yàn)榇蟛糠值呐栽诮?jīng)期會(huì)出現(xiàn)煩躁，焦慮等情況。適當(dāng)?shù)脑黾铀邥r(shí)間，可以有效緩解精神壓力，有利于月經(jīng)的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-16 1590次

• 例假期間能不能吃蜂蜜
  來(lái)月經(jīng)期間是可以吃蜂蜜，雖然蜂蜜中含有雌激素成分，但是并不足以影響月經(jīng)。如果患有糖尿病，不管是在來(lái)月經(jīng)期間還是沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，都不能吃蜂蜜，否則會(huì)導(dǎo)致血糖增高。在月經(jīng)期間飲食方面不要吃過(guò)于辛辣刺激性的食物，也不要吃寒涼的食物，尤其冰激凌，冰鎮(zhèn)飲料一類，會(huì)影響經(jīng)血的排出，引起子宮的收縮導(dǎo)致痛經(jīng)。來(lái)月經(jīng)期間由于體質(zhì)相對(duì)比較弱，多吃富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉等，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)提高機(jī)體的免疫力，也要注意保暖不要受涼。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-07-04 2876次

• 例假期間能不能吃梨
  病情分析：月經(jīng)期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對(duì)月經(jīng)沒(méi)有什么影響，月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r水果和蔬菜。意見(jiàn)建議：月經(jīng)期是身體免疫力比較低的時(shí)候，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開水，飲食方面也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)血的食物。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1302次

• 例假期間能不能吃葉酸
  病情分析：如果女性備孕期間在月經(jīng)期間可以正常服用葉酸，對(duì)月經(jīng)沒(méi)有干擾，是因?yàn)槿~酸可以對(duì)胎兒的正常發(fā)育起到很好的作用，防止出現(xiàn)胎兒畸形，當(dāng)然也并不是說(shuō)必須要服用葉酸才可以，要遵醫(yī)囑進(jìn)行孕期調(diào)理。意見(jiàn)建議：女性在備孕期間，飲食上注意，多吃新鮮的水果和蔬菜，飲食多樣化，粗細(xì)搭配就可以的。平時(shí)要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜。
  樂(lè)華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2020-06-29 901次

• 例假期間能不能吃芒果
  例假期間可以適量食用芒果。芒果富含維生素C、維生素A、鉀、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體健康有益。然而，在例假期間食用芒果時(shí)，女性仍需注意適量，并根據(jù)自身體質(zhì)情況來(lái)選擇。一、芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果，其含有的多種維生素和礦物質(zhì)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次

• 例假期間能不能吃芒果
  女性在例假期間是可以吃芒果的。芒果，是一種富含營(yíng)養(yǎng)的水果，含有豐富的維生素及其他營(yíng)養(yǎng)成分。平時(shí)常見(jiàn)的水果大部分都可以在經(jīng)期吃，但是一定注意，不要太涼。另外，女性在經(jīng)期的時(shí)候大多會(huì)伴有氣血不足，氣血虛弱的表現(xiàn)。建議增加飲食營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充氣血，可以吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。像是肉類，蛋類，豆制品都是可以的
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 323次