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頸椎不舒服怎么緩解

女, 40歲

2018-11-22 5312次

病情描述:

頸椎不舒服怎么緩解

醫生回答

病情分析:

頸椎不舒服是可以通過局部的理療,按摩,熱敷,針灸等等,來減緩癥狀的。可以外用一些膏藥來減緩癥狀。另外我給大家介紹幾個方法,這種方法是對頸部的不適有著很好的緩解作用的。首先就是避免長時間的久坐久站,避免長時間的低頭玩手機,玩電腦,要養成良好的坐姿,將腰挺直,將背挺直,盡量的使眼部離桌面遠一些。對預防頸部產生頸椎病,或者頸部酸痛都是有很好的效果的。就是選擇合適的枕頭,在睡覺時選擇一個合適的枕頭長時間的話對頸部的發育很好的效果的。反而如果枕頭不合適,那么長時間就會對頸部產生積累的傷害,對頸部的發育是不良的。

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