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晚上睡覺說夢話是什么原因

女, 67歲

2020-08-11 2537次

病情描述:

晚上睡覺說夢話是什么原因

醫生回答

病情分析:

經常說夢話可能是睡眠期間神經過于興奮,而導致說夢話,說夢話與多方面相關,如日間壓力過大、經常想一件事情、精神緊張、壓力太大、過于疲勞或者日間過于興奮開心、晚上吃的太飽等都有可能導致夜間睡覺說夢話。經常說夢話還有可能是神經衰弱的情況,與陰虛火旺有關。

意見建議:

建議晚上睡覺前要保證身體放松,不要再進行大量的體力活動和精神活動后立即睡覺,以免大腦神經過度興奮。經常進行有規律的運動,平時養成良好的習慣,睡前不要吃的太飽,不要喝咖啡。

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