猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

骶髂關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉

男, 44歲

2021-08-22 1598次

病情描述:

骶髂關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

骶髂關(guān)節(jié)炎患者鍛煉應(yīng)避免骶髂關(guān)節(jié)過度負(fù)重,可選擇骶髂關(guān)節(jié)負(fù)荷較小的運動如游泳,散步等,加強腰背肌肉和臀部大腿肌肉力量鍛煉,如燕飛式、五點支撐,能夠減輕骶髂關(guān)節(jié)受力,緩解疼痛。

意見建議:

骶髂關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息,病情緩解后進行適當(dāng)鍛煉,避免劇烈運動,避免過度勞累,避免長期單側(cè)負(fù)重,平時可使用手杖、腰托等輔助活動,減少骶髂關(guān)節(jié)負(fù)重,減輕關(guān)節(jié)磨損。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 泾阳县| 新巴尔虎右旗| 西丰县| 长汀县| 盈江县| 雷山县| 大竹县| 绥阳县| 杭州市| 永平县| 武定县| 密山市| 马边| 荃湾区| 本溪| 九台市| 衡水市| 长宁县| 黑龙江省| 崇礼县| 广元市| 安达市| 剑河县| 买车| 璧山县| 收藏| 阳信县| 通许县| 贺兰县| 芦溪县| 三原县| 城步| 和硕县| 晋江市| 永修县| 龙南县| 蓬安县| 松潘县| 南江县| 荆门市| 惠东县|