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肩關節脫位的恢復動作

女, 25歲

2018-11-26 1336次

病情描述:

肩關節脫位的恢復動作

醫生回答

病情分析:

一、上肢用前臂吊帶制動,以保證肩關節的相對的穩定,以利于撕裂的關節囊的修復,防止再次發生脫位;二、脫位側的手指可以做屈伸的動作,用力伸直手指保持三秒,用力握拳保持三秒,每組做十個,每天做五組。手腕可以做屈伸選擇的動作,用力伸腕保持三秒,用力屈腕保持三秒,每組十個,每天做三組。在使用未脫位一側的手掌穩定住脫位側的上臂的情況下,還可以做脫位側肘關節的活動,將肘關節伸直保持三秒,肘關節盡量屈曲保持三秒,每組做十個,每天做三組。以上是傷后兩周內的練習,兩周后可以逐漸加大活動的次數。三、可以使用未受傷的手掌,托住脫位一側的肘關節,使用未受傷側手掌的力量使脫位側的上臂被動的做輕度的伸、展、屈的動作,使肱骨頭有輕微的活動,防止關節粘連。伸、展、屈的角度,傷后一周內不超過二十度,第二周、第三周不超過四十度。

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