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• 氣血不足怎么補(bǔ)

  —個(gè)人的氣血是否充足，是可以通過(guò)外在表現(xiàn)出來(lái)的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補(bǔ)氣血我們?nèi)粘？梢栽陲嬍成希喑孕┭a(bǔ)氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時(shí)也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補(bǔ)血，銀耳有潤(rùn)燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補(bǔ)血的人食用，粥中也可以加點(diǎn)有益脾胃的山藥。除此之外，規(guī)律的作息，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也是補(bǔ)氣養(yǎng)血的長(zhǎng)期之道。中醫(yī)常說(shuō)氣血要溫補(bǔ)，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時(shí)調(diào)理會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補(bǔ)氣血時(shí)，患者需要注意同時(shí)調(diào)理肝、脾、腎，從而協(xié)同改善身體機(jī)能，提高免疫力。可以通過(guò)服用藥物調(diào)理。臨床常用的滋補(bǔ)氣血的中成藥，廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補(bǔ)結(jié)合，去瘀血，生新血，保養(yǎng)卵巢改善卵巢功能。

  

  01:58
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 33990次

• 嚴(yán)重失眠是怎么回事

  嚴(yán)重的失眠的話，一般來(lái)說(shuō)都是失眠反反復(fù)復(fù)發(fā)作之后，然后逐漸逐漸加重，造成嚴(yán)重的失眠，他嚴(yán)重失眠的背后基本上90%的人都合并的不同程度的焦慮或者是抑郁，這方面的情緒必須做專業(yè)的量表，來(lái)進(jìn)行篩查，好多家屬反映說(shuō)，我的病人沒(méi)有焦慮抑郁，但是實(shí)際上我們做一些量表之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)他有潛在的一些問(wèn)題，我們對(duì)于焦慮抑郁進(jìn)行控制的話，相應(yīng)他的這個(gè)睡眠也慢慢也會(huì)好轉(zhuǎn)。

  

  01:06
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23532次

• 氣血不足失眠怎么回事
  氣血不足、氣虛、缺氧、血虛、腦供血不足，在腦缺氧、缺血狀態(tài)下，腦細(xì)胞異位放電，大量負(fù)電荷流出，人體處于虛損性亢奮狀態(tài)。臨床表現(xiàn)為氣血不足、體質(zhì)虛弱，氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無(wú)力、心悸氣短，血虛可見(jiàn)面色無(wú)華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦！⒋郊咨⑿募率摺⑴栽陆?jīng)量少、延期或閉經(jīng)、舌淡脈弱。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-03-27 5864次

• 氣血不足失眠
  氣血不足和失眠是很多人在生活當(dāng)中都會(huì)出現(xiàn)的情況，氣血不足會(huì)讓患者出現(xiàn)貧血頭暈?zāi)X脹，還有意識(shí)恍惚，身體乏力的情況。失眠更是困擾很多的患者，讓患者的生活質(zhì)量下降，氣血不足失眠應(yīng)如何的去調(diào)理。針對(duì)失眠患者需要做到的是要早睡早起，養(yǎng)成良好的生活作息。在天氣變化的時(shí)候，注意做好防寒保暖的工作。飲食方面應(yīng)該以清淡為主，少吃油膩、高脂肪、高熱量的食物就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 15473次

• 氣血不足是怎么回事
  氣血不足是一個(gè)中醫(yī)的術(shù)語(yǔ)，可以見(jiàn)于很多疾病。可以見(jiàn)于一些慢性疾病，慢性肝炎，冠心病，風(fēng)心病，肺心病，貧血，和一些消耗性疾病，代謝性疾病如糖尿病，都可以有氣血不足的情況存在。是由于慢性疾病損傷氣血而導(dǎo)致面色灰暗無(wú)華，皮膚發(fā)黃，甚至起色斑等氣血不足的表現(xiàn)。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-12-04 2302次

• 氣血不足會(huì)失眠嗎
  病情分析：氣血不足，會(huì)引起失眠多夢(mèng)。氣血不足影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和大腦的調(diào)理能力，導(dǎo)致精神狀態(tài)不是很好，晚上睡眠的質(zhì)量也不會(huì)很高，因此出現(xiàn)失眠多夢(mèng)。意見(jiàn)建議：患者可能也會(huì)伴有身體倦怠、肢體乏力、少氣懶言、面色萎黃、肢體麻木、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥狀。在治療上主要是以益氣養(yǎng)血、寧心安神為主，患者可以選用益氣養(yǎng)血口服液、歸脾丸、八珍顆粒等進(jìn)行調(diào)理。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-10-29 1802次

• 氣血不足失眠如何調(diào)理
  氣血不足導(dǎo)致的失眠，可以通過(guò)以下方法進(jìn)行調(diào)理：1.飲食調(diào)理：飲食是調(diào)理氣血不足的重要途徑。建議多吃富含鐵、葉酸、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜、豆類等。同時(shí)，適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)、蛋、奶等，有助于補(bǔ)充氣血。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 氣血不足失眠如何調(diào)理
  氣血不足導(dǎo)致失眠的患者不應(yīng)過(guò)度勞累，同時(shí)白天避免休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免影響夜間睡眠。飲食有節(jié)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)可以多吃雞鴨魚(yú)肉、山藥、茯苓、粳米等。睡前不吸煙，不喝酒或濃茶。治療上應(yīng)從健脾養(yǎng)心入手，補(bǔ)充氣血化生之源。選用補(bǔ)氣補(bǔ)血及補(bǔ)腎精、腎陽(yáng)之品，如人參、黃芪、茯苓、白術(shù)、甘草、當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎等。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-17 3202次