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經常頭痛吃什么

男, 54歲

2020-08-08 1445次

病情描述:

經常頭痛吃什么

醫生回答

病情分析:

多吃一點堅果類的食物,可以多吃點核桃、黑芝麻、開心果,堅果具有降低低密度脂蛋白、預防動脈粥樣硬化的作用,對腦部的血管也有好處,可以改善頭疼。也可以喝點三七粉,三七粉具有活血化瘀的作用,對淤血所引起的頭痛有比較好的效果。平時還可以多吃一點富含維生素C的水果和蔬菜,如西紅柿、黃瓜、西蘭花等都是非常不錯的。每天喝點茶對于緩解頭痛也有很好的幫助。

意見建議:

經常頭痛最好去醫院檢查一下,排除器質性的原因。平時注意血壓變化,不要熬夜和長時間看手機,避免精神緊張,保持心情愉快。

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