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肥胖癥患者在飲食上應注意什么

女, 38歲

2019-12-20 1490次

病情描述:

肥胖癥患者在飲食上應注意什么

醫生回答

病情分析:

肥胖癥患者飲食上應該注意限制能量的攝入量,使攝入量低于消耗量。還要保證膳食營養平衡,多吃蔬菜水果,避免過量食用碳水化合物和高脂肪食物,避免油炸食品。還要養成科學健康的飲食習慣,定時定量飲食,少食多餐。

意見建議:

除了合理的飲食之外,還要進行適當的運動。適當的運動計劃與合理的飲食相結合,長期堅持可以有效的預防肥胖。根據自身的實際情況,在專業人士指導下選擇合適的運動方式及運動量,循序漸進的減肥。

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