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海魚有營(yíng)養(yǎng)嗎

男, 65歲

2020-08-16 5078次

病情描述:

海魚有營(yíng)養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

海魚是十分具有營(yíng)養(yǎng)的,海魚含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì),如磷,鉀,鈉,硫,氯等元素,還含有豐富的維生素A,維生素B,尤其是魚籽當(dāng)中含有大量維生素B1和維生素B2,是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食品。海魚也可以補(bǔ)鈣,促進(jìn)身體發(fā)育。

意見建議:

建議女性可以適量吃一些海魚,對(duì)皮膚美白具有很好的效果。另外,脾胃功能不好的人,老人和小孩也可以適量吃一些海魚。

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