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孕婦可以吃牛骨嗎

女, 27歲

2021-07-28 2125次

病情描述:

孕婦可以吃牛骨嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以適量吃牛骨,牛骨含有豐富的鈣質,蛋白質,脂肪,維生素等等,營養價值比較高,孕婦孕期對營養的需求量增加,尤其是孕后期對鈣的需求量增加,這個時候適量的吃牛骨可以補充鈣質。但是孕婦在進食牛骨時,建議一定要選擇新鮮牛骨,不新鮮的牛骨可能會導致胃腸不適癥狀。

意見建議:

孕婦在懷孕期間一定要注意定期的到醫院進行常規的產前檢查,平時注意休息,不要熬夜,保證充足的睡眠,適當休息,可以多做一些有氧運動,比如游泳,瑜伽,慢走等等。

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