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• 曬太陽能補鈣的說法對嗎

  曬太陽可以補鈣，這種說法并不嚴謹。曬太陽能促進皮膚中的7-脫氫膽固醇生成維生素D3，再經肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D，而維生素D能促進腸道對鈣、磷吸收，起到補鈣的效果。其實曬太陽起到了間接補鈣的作用。鈣是組成骨骼的重要元素，補鈣是一項需要長期的工作。兒童缺鈣容易出現生長痛、抽筋、精力不集中、枕禿等情況；中老年人缺鈣，容易出現骨質疏松、腿彎、駝背、牙齒松動等情況。四歲以下的兒童，可以選擇葡萄糖酸鈣口服液等，它吸收好，孩子易接受，同時能避免孩子服用困難的問題。對于4歲以上的兒童，可以選擇牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力。中老年人可以選擇維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收。除了藥物補充外，還應該注意食補，生活中吃一些瘦肉、魚、蝦、奶類、豆類等營養豐富的食物，多吃些蔬菜水果，積極鍛煉身體，都有助于補鈣。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 3942次

• 白癜風患者適宜曬太陽嗎

  白癜風的患者，應該說可以曬一些比較溫和的這種太陽，比如早晨10點以前，下午4點以后的這種陽光，曬一曬是問題不大的，但是對10點到下午4點之間的這種陽光，它屬于強光，盡量不出去曝曬，尤其不建議患者去海邊游玩，因為海邊除了有日光的直射，還有海水的反射，這種紫外線對皮膚的損傷是比較大的。一般外出的話，白癜風患者，盡量地穿一些防曬衣或者是戴帽子、打傘，把白斑的部位盡量地遮蓋，避免白斑的進展擴大。對于防曬霜的選擇，如果是在室內工作的話，可以選擇SPF小于15以下的；若外出，尤其是戶外長期游玩的時間比較長的話，就可以選用防曬指數大于30的，這樣對皮膚有一定的保護作用。

  

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  李楠 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-08-13 6745次

• 骨折后曬太陽好嗎
  骨折后曬太陽是有好處的，曬太陽有助于接受紫外線的照射，能夠合成維生素D，同時有助于促進鈣質的吸收。在骨折后使用富含鈣質的食物，比如牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等，配合多曬太陽有助于鈣質吸收增加，促進骨折愈合。同時骨折以后心情不好，出去曬太陽有助于緩解局部的緊張，疼痛和不快的心情，并且在戶外活動接受新鮮的空氣，進行適當的運動可以促進血液循環，對于促進骨折的愈合也有一定的幫助。同時還需要進行其他的補鈣、鍛煉、康復訓練，對骨折綜合治療效果更好。
  語音時長 01:19”
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-04-10 2805次

• 懷孕后曬太陽頭暈
  懷孕后頭暈可能是血壓偏低，大腦缺氧造成的，這類孕婦一般在突然站立的時候會感到頭暈，妊娠早期和中期是由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，是屬于生理性的，原有的高血壓孕婦血壓下降幅度會更大，血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成大腦的供血不足，使大腦缺氧從而引起的頭暈。這種一時性的腦供血不足，隨著心率加快，心搏出量的增加，將逐漸改善，頭暈也會漸漸的消失，一旦頭暈發作，請立即坐下或者是平臥，可以阻止頭暈的加劇，要避免久站，預防發作，這樣就會緩解。
  語音時長 1:26”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-18 6919次

• 水光針后能曬太陽嗎
  水光針之后是不可以曬太陽，在注射水光針的時候會在皮膚造成創口，如果打完水光針之后就去曬太陽，很容易會對皮膚造成刺激，還有可能會使針孔部位留下色素沉積，所以打完水光針短時間內是不可以曬太陽。打完水光針之后也不可以沾水，否則會導致傷口感染，引發炎癥，留下永久性的疤。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1603次

• 水光針后能曬太陽嗎
  水光針后不能曬太陽。水光針注射的成分一般有玻尿酸和膠原蛋白等，剛注射到人體面部后如果受到熱刺激會加速人體吸收，反而影響效果。平時也盡量不要讓面部皮膚直接收到紫外線的照射，容易導致黑色素沉積，形成斑塊或面部皮膚變黑等。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 1203次

• 激光點痣后多久曬太陽
  一般來說，激光點痣后大約需要一個月的時間避免直接曬太陽。這是因為點痣后的皮膚非常敏感，陽光中的紫外線可能刺激新生皮膚，導致色素沉著，影響手術效果。在此期間，患者應做好物理和化學防曬，如使用遮陽傘、佩戴遮陽帽和太陽鏡，同時涂抹防曬霜。除了防曬
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-07-17 0次

• 激光點痣多久能曬太陽
  激光點痣后一般15天到30天的時間能曬太陽，具體要根據個人的恢復情況和醫生的建議來決定。如果患者要做激光點痣，建議到正規醫院的皮膚科就診。激光點痣是一種常見的美容技術，主要通過激光技術將痣進行破壞，達到淡化或去除的效果。患者激光點痣以后，局部皮膚比較脆弱，愈合需要一定時間，所以激光點痣以后要避免曬太
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-03-01 0次