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怎么讓鎖骨更明顯

女, 18歲

2019-01-18 3286次

病情描述:

怎么讓鎖骨更明顯

醫生回答

病情分析:

進行鎖骨鍛煉等。如果想讓鎖骨更加明顯,可以進行正確的鎖骨鍛煉,在醫生指導下做平板支撐鍛煉、仰臥起坐、仰臥撐等活動,這樣可以加強鎖骨附近的肌肉、韌性、彈性,促進肌肉內脂肪組織,充分燃燒分解。

意見建議:

建議平常生活中,通常經過適當的健身后就可以出現鎖骨變得明顯。鍛煉的時候要注意力量的運用,以免造成受傷、骨折等要多喝水,保證充足的休息。

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